parti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
1000 kg
45:00 Kettlebell |
2
16 km
1:05:00 04:04 p/km Állóképesség javítás |
3
45:00 Ping-pong return board |
4
1000 kg
40:00 Kettlebell |
5
55:00 Ping-pong return board |
1. hét
2:40:00
2000 kg
1:25:00
16 km
1:05:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:05:00 |
16 km |
1:05:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:55:00 |
|
Erősport
|
2 | 2000 kg | 1:25:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 5 | 16 km
2000 kg |
4:10:00 |
16 km
1000 kg |
1:05:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:05:00 |
16 km |
1:05:00 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:55:00 |
|
Erősport
|
2 | 2000 kg | 1:25:00 |
1000 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 5 | 16 km
2000 kg |
4:10:00 |
16.000 km
1000.0 kg |
1:05:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
