HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.44 km
29:47 02:51 p/km Normál tekerés |
29
13 km
36:10 02:47 p/km Normál tekerés |
30
8.29 km
43:28 05:15 p/km Normál futás
10.65 km
33:11 03:07 p/km Normál tekerés |
31
10.72 km
34:57 03:16 p/km Normál tekerés |
1
11.02 km
56:58 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
14.01 km
1:12:11 05:09 p/km Normál futás |
44. hét
44.81 km
2:14:05
33.32 km
2:52:37 |
4
13.71 km
41:25 03:01 p/km Normál tekerés |
5
10.2 km
53:04 05:12 p/km Normál futás |
6
10.55 km
31:38 03:00 p/km Normál tekerés |
7
22.21 km
4:46:39 12:54 p/km Séta |
8
10.63 km
54:51 05:10 p/km Normál futás
52.2 km
3:14:58 03:44 p/km Normál tekerés
2.86 km
32:39 11:25 p/km Séta |
9
11.21 km
2:22:03 12:40 p/km Séta
5.71 km
1:06:39 11:40 p/km Séta |
10
15.12 km
1:16:23 05:03 p/km Normál futás
7.84 km
1:40:56 12:52 p/km Séta |
45. hét
76.46 km
4:28:01
35.95 km
3:04:18
49.83 km
10:28:56 |
11
|
12
13.31 km
37:57 02:51 p/km Normál tekerés |
13
13.49 km
44:09 03:16 p/km Normál tekerés |
14
10.21 km
53:10 05:12 p/km Normál futás
10.36 km
29:20 02:50 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
15.02 km
1:17:14 05:09 p/km Normál futás |
46. hét
37.16 km
1:51:26
25.23 km
2:10:24 |
18
13.63 km
39:54 02:56 p/km Normál tekerés |
19
10.22 km
52:36 05:09 p/km Normál futás |
20
10.56 km
31:23 02:58 p/km Normál tekerés |
21
10.05 km
52:04 05:11 p/km Normál futás
13.45 km
39:11 02:55 p/km Normál tekerés |
22
|
23
40.46 km
1:30:55 02:15 p/km Normál tekerés |
24
14.13 km
1:31:38 06:29 p/km Normál futás |
47. hét
78.1 km
3:21:23
34.4 km
3:16:18 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 120.61 km | 10:40:09 |
15.12 km |
1:31:38 |
Bringázás
|
10 | 191.72 km | 9:40:50 |
52.2 km |
3:14:58 |
Túra
|
5 | 49.83 km | 10:28:56 |
22.21 km |
4:46:39 |
Összesen | 25 | 362.16 km | 30:49:55 |
52.2 km | 4:46:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1638.46 km | 142:01:17 |
29.54 km |
3:10:04 |
Bringázás
|
301 | 5075.67 km | 225:32:46 |
203.82 km |
7:58:17 |
Túra
|
9 | 78.28 km | 15:25:57 |
22.21 km |
4:46:39 |
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
Vizisport
|
2 | 5.94 km | 1:13:46 |
3.11 km |
0:37:43 |
Egyéb
|
10 | - | 17:25:31 |
- | 3:45:52 |
Összesen | 454 | 7189.21 km | 409:37:02 |
203.820 km | 7:58:17 |