HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.04 km
23:40 04:42 p/km Normál futás |
28
|
29
5.17 km
24:28 04:44 p/km Normál futás |
30
5.08 km
24:14 04:46 p/km Normál futás |
31
5.03 km
23:07 04:36 p/km Normál futás |
1
22.01 km
6:22:46 17:23 p/km Hegyi túra
5.14 km
23:38 04:36 p/km Normál futás |
2
23.95 km
6:30:56 16:19 p/km Hegyi túra |
22. hét
25.46 km
1:59:07
45.96 km
12:53:42 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.14 km | 0:23:38 |
5.14 km |
0:23:38 |
Túra
|
2 | 45.96 km | 12:53:42 |
23.95 km |
6:30:56 |
Összesen | 3 | 51.1 km | 13:17:20 |
23.95 km | 6:30:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 312.85 km | 24:50:51 |
10.07 km |
0:49:15 |
Túra
|
74 | 1529.3 km | 356:07:12 |
45 km |
10:41:33 |
Összesen | 132 | 1842.15 km | 380:58:03 |
45.000 km | 10:41:33 |