nadragulya28 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
52:41 GYA erősítés |
3
|
4
|
5
45:00 GYA Pilates |
1. hét
1:37:41
|
|
6
1:00:00 GYA Piloxing |
7
46:40 GYA Pilates |
8
3 km
22:26 07:29 p/km Terepfutás |
9
|
10
44:10 GYA formatorna |
11
30:00 GYA flow jóga |
12
|
2. hét
1:44:10
8.05 km
0:46:40
3 km
0:22:26
0:30:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3 km | 0:22:26 |
3 km |
0:22:26 |
|
Aerobic
|
2 | - | 1:44:10 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:24:21 |
- | 0:52:41 |
| Összesen | 7 | 11.05 km | 5:00:57 |
8.05 km | 1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3 km | 0:22:26 |
3 km |
0:22:26 |
|
Aerobic
|
2 | - | 1:44:10 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:24:21 |
- | 0:52:41 |
| Összesen | 7 | 11.05 km | 5:00:57 |
8.050 km | 1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
