mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
6.3 km
51:38 08:12 p/km Normál futás
0 km
15:52 00:00 p/km Evezés
0 kg
17:18 Súlyemelés |
27
0 kg
41:09 Súlyemelés |
28
10.03 km
55:47 05:34 p/km Evezés
0 kg
50:29 Súlyemelés
0 km
04:35 00:00 p/km Evezés |
29
0 kg
1:10:41 Súlyemelés |
30
0 kg
27:28 Súlyemelés
6.08 km
37:16 06:08 p/km Normál futás |
31
21.41 km
2:22:00 06:38 p/km Normál futás
0 kg
24:26 Súlyemelés |
1
0 kg
18:51 Súlyemelés |
35. hét
33.79 km
3:50:54
10.03 km
1:16:14
4:10:22
|
|
2
0 kg
23:28 Súlyemelés |
3
0 kg
10:25 Súlyemelés
3.44 km
38:16 11:07 p/km Normál futás |
4
3.76 km
35:54 09:33 p/km Normál futás
0 kg
34:29 Súlyemelés
8.79 km
1:07:05 07:38 p/km Normál futás |
5
5.15 km
43:44 08:30 p/km Normál futás
0 kg
1:04:11 Súlyemelés |
6
26.02 km
3:45:57 08:41 p/km Normál futás
0 kg
42:42 Súlyemelés |
7
0 kg
41:37 Súlyemelés |
8
21.36 km
1:55:09 05:23 p/km Normál futás
0 kg
43:11 Súlyemelés |
36. hét
0.5 km
4:20:03
68.52 km
8:46:05 |
|
9
0 kg
23:16 Súlyemelés |
10
0 kg
1:24:03 Súlyemelés |
11
0 kg
25:23 Súlyemelés |
12
0 kg
21:50 Súlyemelés |
13
0 kg
5:49:24 Súlyemelés |
14
0 kg
48:55 Súlyemelés |
15
0 kg
42:16 Súlyemelés
25.13 km
3:24:20 08:08 p/km Normál futás |
37. hét
9:55:07
25.13 km
3:24:20 |
|
16
0 kg
35:56 Súlyemelés |
17
0 kg
57:48 Súlyemelés |
18
0 kg
36:42 Súlyemelés |
19
0 kg
39:52 Súlyemelés |
20
0 kg
28:28 Súlyemelés |
21
0 kg
58:57 Súlyemelés
16.45 km
1:39:25 06:03 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:03:40 Súlyemelés |
38. hét
5:21:23
16.45 km
1:39:25 |
|
23
0 kg
40:39 Súlyemelés |
24
0 kg
58:50 Súlyemelés |
25
0 kg
14:35 Súlyemelés |
26
0 kg
42:23 Súlyemelés
12.31 km
1:17:05 06:16 p/km Normál futás |
27
0 kg
30:38 Súlyemelés
2.8 km
18:43 06:41 p/km Normál futás
7.81 km
43:08 05:31 p/km Normál futás |
28
0 kg
28:02 Súlyemelés
23.53 km
2:50:59 07:16 p/km Normál futás |
29
0 kg
42:02 Súlyemelés
16.6 km
6:18:19 22:47 p/km Hegyi túra |
39. hét
3.4 km
4:17:09
46.45 km
5:09:55
16.6 km
6:18:19 |
|
30
0 kg
58:15 Súlyemelés |
1
0 kg
37:55 Súlyemelés |
2
0 kg
33:44 Súlyemelés
18.76 km
2:17:12 07:19 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:45:46 Súlyemelés |
4
|
5
62.26 km
12:40:56 12:13 p/km Hegyi túra |
6
21.18 km
2:19:58 06:37 p/km Normál futás
0 kg
28:57 Súlyemelés |
40. hét
10.11 km
4:24:37
39.94 km
4:37:10
62.26 km
12:40:56 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 156.55 km | 18:59:45 |
26.02 km |
3:45:57 |
|
Túra
|
1 | 16.6 km | 6:18:19 |
16.6 km |
6:18:19 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 25:10:48 |
0 kg |
5:49:24 |
| Összesen | 43 | 187.16 km | 50:28:52 |
26.02 km | 6:18:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1195.29 km | 147:21:17 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Úszás
|
10 | 10.7 km | 5:11:36 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
7 | 82.83 km | 5:24:26 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
12 | 207.21 km | 51:06:33 |
62.26 km |
12:40:56 |
|
Erősport
|
257 | 0 kg | 157:02:28 |
0 kg |
5:49:24 |
|
Vizisport
|
4 | 21.13 km | 3:21:32 |
11.1 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 5:31:04 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 384 | 1822.13 km | 374:58:56 |
81.730 km | 12:40:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
