mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
10:40 Súlyemelés |
29
0 kg
25:52 Súlyemelés
3.76 km
38:26 10:13 p/km Normál futás |
30
0 kg
33:21 Súlyemelés |
31
0 kg
34:16 Súlyemelés
6.43 km
41:54 06:31 p/km Normál futás |
1
21.33 km
2:22:58 06:42 p/km Normál futás
0 kg
1:01:01 Súlyemelés |
2
0 kg
26:37 Súlyemelés |
3
0 kg
43:25 Súlyemelés |
44. hét
10.82 km
3:55:12
31.52 km
3:43:18 |
|
4
0 kg
1:01:46 Súlyemelés 1:09:14 Edzés |
5
0 kg
21:30 Súlyemelés |
6
0 kg
51:44 Súlyemelés |
7
0 kg
50:32 Súlyemelés |
8
0 kg
1:44:10 Súlyemelés |
9
0 kg
18:14 Súlyemelés |
10
0 kg
35:42 Súlyemelés |
45. hét
5.6 km
5:43:38
1:09:14
|
|
11
0 kg
37:36 Súlyemelés |
12
0 kg
54:25 Súlyemelés
5.2 km
38:48 07:28 p/km Normál futás |
13
0 kg
23:11 Súlyemelés
3.84 km
34:04 08:52 p/km Normál futás |
14
0 kg
40:26 Súlyemelés
4.54 km
44:56 09:54 p/km Normál futás |
15
0 kg
37:03 Súlyemelés
4.01 km
38:57 09:43 p/km Normál futás |
16
0 kg
1:01:47 Súlyemelés
5.31 km
52:51 09:57 p/km Normál futás |
17
0 kg
1:04:40 Súlyemelés |
46. hét
9.09 km
5:19:08
22.9 km
3:29:36 |
|
18
0 kg
34:29 Súlyemelés
11.2 km
1:18:29 07:00 p/km Normál futás 1:47:33 Edzés |
19
0 kg
21:48 Súlyemelés |
20
0 kg
34:47 Súlyemelés
4.87 km
43:24 08:55 p/km Normál futás |
21
0 kg
57:44 Súlyemelés 52:34 Edzés |
22
0 kg
36:30 Súlyemelés |
23
0 kg
40:49 Súlyemelés |
24
26.76 km
3:45:57 08:27 p/km Normál futás |
47. hét
4.53 km
3:46:07
42.83 km
5:47:50
2:40:07
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 87.06 km | 11:40:24 |
26.76 km |
3:45:57 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 16:59:56 |
0 kg |
1:44:10 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:49:21 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 35 | 116.3 km | 32:29:41 |
26.76 km | 3:45:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1195.29 km | 147:21:17 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Úszás
|
10 | 10.7 km | 5:11:36 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
7 | 82.83 km | 5:24:26 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
12 | 207.21 km | 51:06:33 |
62.26 km |
12:40:56 |
|
Erősport
|
256 | 0 kg | 156:35:59 |
0 kg |
5:49:24 |
|
Vizisport
|
4 | 21.13 km | 3:21:32 |
11.1 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 5:31:04 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 383 | 1822.13 km | 374:32:27 |
81.730 km | 12:40:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
