mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
50:39 Súlyemelés |
30
0 kg
30:31 Súlyemelés |
31
0 kg
43:05 Súlyemelés |
1
0 kg
24:52 Súlyemelés |
2
0 kg
1:02:36 Súlyemelés |
3
0 kg
33:18 Súlyemelés |
4
22.43 km
5:39:20 15:08 p/km Hegyi túra
0 kg
43:19 Súlyemelés |
31. hét
4:48:20
22.43 km
5:39:20 |
|
5
0 kg
18:39 Súlyemelés |
6
0 kg
39:55 Súlyemelés |
7
0 kg
31:57 Súlyemelés
6.58 km
46:14 07:02 p/km Normál futás |
8
0 kg
28:32 Súlyemelés
1.5 km
11:15 07:30 p/km Normál futás |
9
0 kg
36:00 Súlyemelés |
10
0 kg
1:35:44 Súlyemelés |
11
10.41 km
1:10:33 06:47 p/km Normál futás
0 kg
45:35 Súlyemelés |
32. hét
17.66 km
4:56:22
18.49 km
2:08:02 |
|
12
0 kg
25:51 Súlyemelés
8.68 km
58:57 06:47 p/km Normál futás |
13
0 kg
42:55 Súlyemelés |
14
0 kg
26:01 Súlyemelés |
15
0 kg
31:54 Súlyemelés |
16
0 kg
17:49 Súlyemelés |
17
0 kg
21:20 Súlyemelés
81.73 km
9:33:57 07:01 p/km Normál futás |
18
0 kg
56:49 Súlyemelés
4.9 km
1:22:59 16:56 p/km Séta |
33. hét
3:42:39
90.41 km
10:32:54
4.9 km
1:22:59 |
|
19
0 kg
26:18 Súlyemelés |
20
0 kg
09:26 Súlyemelés |
21
10.06 km
1:19:25 07:54 p/km Normál futás
0 kg
39:03 Súlyemelés |
22
0 kg
1:12:01 Súlyemelés
11.2 km
1:12:45 06:30 p/km Normál futás |
23
0 kg
44:46 Súlyemelés |
24
0 kg
18:31 Súlyemelés
4.42 km
40:22 09:08 p/km Normál futás |
25
14.62 km
1:35:46 06:33 p/km Normál futás
0 kg
26:04 Súlyemelés |
34. hét
14.87 km
3:56:09
40.3 km
4:48:18 |
|
26
6.3 km
51:38 08:12 p/km Normál futás
0 km
15:52 00:00 p/km Evezés
0 kg
17:18 Súlyemelés |
27
0 kg
41:09 Súlyemelés |
28
10.03 km
55:47 05:34 p/km Evezés
0 kg
50:29 Súlyemelés
0 km
04:35 00:00 p/km Evezés |
29
0 kg
1:10:41 Súlyemelés |
30
0 kg
27:28 Súlyemelés
6.08 km
37:16 06:08 p/km Normál futás |
31
21.41 km
2:22:00 06:38 p/km Normál futás
0 kg
24:26 Súlyemelés |
1
0 kg
18:51 Súlyemelés |
35. hét
33.79 km
3:50:54
10.03 km
1:16:14
4:10:22
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 182.99 km | 21:20:08 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Túra
|
2 | 27.33 km | 7:02:19 |
22.43 km |
5:39:20 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 19:10:46 |
0 kg |
1:35:44 |
|
Vizisport
|
3 | 10.03 km | 1:16:14 |
10.03 km |
0:55:47 |
| Összesen | 48 | 252.88 km | 48:49:27 |
81.73 km | 9:33:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1195.29 km | 147:21:17 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Úszás
|
10 | 10.7 km | 5:11:36 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
7 | 82.83 km | 5:24:26 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
12 | 207.21 km | 51:06:33 |
62.26 km |
12:40:56 |
|
Erősport
|
257 | 0 kg | 157:02:28 |
0 kg |
5:49:24 |
|
Vizisport
|
4 | 21.13 km | 3:21:32 |
11.1 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 5:31:04 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 384 | 1822.13 km | 374:58:56 |
81.730 km | 12:40:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
