mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
48:17 Súlyemelés |
2
0 kg
20:32 Súlyemelés |
3
0 kg
34:51 Súlyemelés |
4
0 kg
25:04 Súlyemelés
5.17 km
37:47 07:18 p/km Normál futás |
5
0 kg
22:32 Súlyemelés
5.82 km
38:44 06:39 p/km Normál futás |
6
7.12 km
1:59:51 16:50 p/km Hegyi túra
0 kg
27:26 Súlyemelés
11.82 km
1:14:22 06:17 p/km Normál futás |
7
0 kg
30:56 Súlyemelés |
27. hét
3:29:38
22.81 km
2:30:53
7.12 km
1:59:51 |
|
8
0 kg
34:38 Súlyemelés |
9
0 kg
30:49 Súlyemelés |
10
0 kg
1:00:11 Súlyemelés
11.45 km
1:16:30 06:41 p/km Normál futás |
11
0 kg
26:44 Súlyemelés
7.03 km
46:31 06:37 p/km Normál futás |
12
0 kg
26:05 Súlyemelés |
13
19.54 km
2:35:36 07:58 p/km Normál futás
0 kg
32:19 Súlyemelés |
14
0 kg
50:45 Súlyemelés |
28. hét
17.53 km
4:21:31
38.02 km
4:38:37 |
|
15
0 kg
48:45 Súlyemelés |
16
0 kg
30:14 Súlyemelés |
17
0 kg
44:32 Súlyemelés |
18
0 kg
20:45 Súlyemelés |
19
0 kg
16:33 Súlyemelés |
20
0 kg
1:15:11 Súlyemelés |
21
0 kg
24:58 Súlyemelés |
29. hét
10.15 km
4:20:58 |
|
22
0 kg
1:19:51 Súlyemelés |
23
0 kg
30:14 Súlyemelés |
24
0 kg
45:07 Súlyemelés
5.01 km
33:33 06:42 p/km Normál futás |
25
5.5 km
36:22 06:37 p/km Normál futás
0 kg
55:25 Súlyemelés |
26
0 kg
18:38 Súlyemelés |
27
6.36 km
21:47 03:26 p/km Normál tekerés
47.42 km
3:27:17 04:22 p/km Normál tekerés
0 kg
28:08 Súlyemelés |
28
30.21 km
3:18:57 06:35 p/km Normál futás
0 kg
35:35 Súlyemelés |
30. hét
13.58 km
4:52:58
40.72 km
4:28:52
53.78 km
3:49:04 |
|
29
0 kg
50:39 Súlyemelés |
30
0 kg
30:31 Súlyemelés |
31
0 kg
43:05 Súlyemelés |
1
0 kg
24:52 Súlyemelés |
2
0 kg
1:02:36 Súlyemelés |
3
0 kg
33:18 Súlyemelés |
4
22.43 km
5:39:20 15:08 p/km Hegyi túra
0 kg
43:19 Súlyemelés |
31. hét
4:48:20
22.43 km
5:39:20 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 101.55 km | 11:38:22 |
30.21 km |
3:18:57 |
|
Bringázás
|
2 | 53.78 km | 3:49:04 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
1 | 7.12 km | 1:59:51 |
7.12 km |
1:59:51 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 19:09:20 |
0 kg |
1:19:51 |
| Összesen | 43 | 203.71 km | 36:36:37 |
47.42 km | 3:27:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1195.29 km | 147:21:17 |
81.73 km |
9:33:57 |
|
Úszás
|
10 | 10.7 km | 5:11:36 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
7 | 82.83 km | 5:24:26 |
47.42 km |
3:27:17 |
|
Túra
|
12 | 207.21 km | 51:06:33 |
62.26 km |
12:40:56 |
|
Erősport
|
257 | 0 kg | 157:02:28 |
0 kg |
5:49:24 |
|
Vizisport
|
4 | 21.13 km | 3:21:32 |
11.1 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 5:31:04 |
- | 1:47:33 |
| Összesen | 384 | 1822.13 km | 374:58:56 |
81.730 km | 12:40:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
