Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 0.74 km 08:47 11:52 p/km Séta Úszás 1.37 km 55:36 40:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.18 km 14:13 12:03 p/km Séta Jóga 20:42 Jógázás Futás 5.83 km 38:16 06:34 p/km Normál futás Túra 2 km 45:17 22:39 p/km Séta	30 Túra 0.68 km 08:51 13:01 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:43 Súlyemelés Futás 5.02 km 31:36 06:18 p/km Normál futás Túra 0.83 km 08:48 10:36 p/km Séta	1 Túra 0.72 km 08:59 12:29 p/km Séta Úszás 1.53 km 57:22 37:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 10:45 09:57 p/km Séta	2 Túra 0.69 km 08:17 12:00 p/km Séta Túra 1.01 km 12:41 12:33 p/km Séta	3 Futás 3.54 km 21:42 06:08 p/km Normál futás	4 Futás 7.11 km 48:04 06:46 p/km Normál futás Futás 3.86 km 24:50 06:26 p/km Normál futás Futás 7.38 km 50:43 06:52 p/km Normál futás Futás 8.16 km 59:54 07:20 p/km Normál futás Futás 8.05 km 1:01:08 07:36 p/km Normál futás	5 Futás 10.62 km 1:19:41 07:30 p/km Normál futás Futás 8.04 km 1:10:50 08:49 p/km Normál futás	18. hét 9 túra 8.93 km 2:06:38 2 Úszás 2.9 km 1:52:58 1 jóga 0:20:42 10 futás 67.61 km 8:06:44 1 erősport 1:13:43
6 Túra 0.78 km 09:59 12:48 p/km Séta Úszás 1.85 km 54:17 29:21 p/km Vegyes úszás Túra 0.72 km 07:38 10:36 p/km Séta	7 Túra 0.21 km 16:03 01:16:26 p/km Séta Futás 4.94 km 30:29 06:10 p/km Normál futás Jóga 18:23 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:35 Súlyemelés Túra 0.81 km 07:47 09:37 p/km Séta	8 Futás 7.54 km 51:12 06:47 p/km Normál futás Túra 0.82 km 07:19 08:55 p/km Séta Úszás 2.8 km 1:37:32 34:50 p/km Vegyes úszás Túra 0.58 km 06:59 12:02 p/km Séta	9 Túra 0.73 km 07:59 10:56 p/km Séta Erősport 0 kg 45:58 Súlyemelés Túra 3.02 km 1:00:06 19:54 p/km Séta	10 Túra 0.8 km 09:12 11:30 p/km Séta Úszás 0.7 km 59:56 01:25:37 p/km Vegyes úszás Túra 2.12 km 1:15:01 35:23 p/km Séta Futás 7.11 km 47:45 06:43 p/km Normál futás	11	12 Futás 16.02 km 2:02:48 07:40 p/km Normál futás	19. hét 10 túra 10.59 km 3:28:03 3 Úszás 5.35 km 3:31:45 4 futás 35.61 km 4:12:14 1 jóga 0:18:23 2 erősport 1:47:33
13 Túra 0.74 km 09:37 13:00 p/km Séta Úszás 1.75 km 1:04:05 36:37 p/km Vegyes úszás Túra 0.64 km 07:32 11:46 p/km Séta Futás 5.03 km 30:47 06:07 p/km Normál futás Jóga 53:34 Jógázás	14 Túra 0.6 km 08:36 14:20 p/km Séta Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés Futás 11.35 km 1:10:23 06:12 p/km Normál futás Jóga 1:01:37 Jógázás Túra 1.91 km 1:07:02 35:06 p/km Séta	15 Futás 7.45 km 49:37 06:40 p/km Normál futás Jóga 31:36 Jógázás Úszás 2.7 km 1:32:07 34:07 p/km Vegyes úszás	16 Túra 0.62 km 05:24 08:43 p/km Séta Futás 17.45 km 2:09:29 07:25 p/km Normál futás	17	18	19	20. hét 5 túra 4.51 km 1:38:11 2 Úszás 4.45 km 2:36:12 4 futás 41.28 km 4:40:16 3 jóga 4.28 km 2:26:47 1 erősport 0:52:40
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	133.65 km	15:49:22	17.45 km	2:09:29
Úszás	6	11.33 km	7:05:19	2.8 km	1:37:32
Túra	19	18.6 km	5:46:56	3.02 km	1:15:01
Jóga	4	-	2:45:10	-	1:01:37
Erősport	3	0 kg	2:40:13	0 kg	1:01:35
Összesen	48	167.86 km	34:07:00	17.45 km	2:09:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	792.4 km	89:28:45	50.37 km	5:51:51
Úszás	29	45.93 km	30:33:02	3 km	1:41:46
Túra	141	216.83 km	56:35:09	12.18 km	3:50:54
Jóga	36	-	25:08:41	-	2:35:16
Erősport	36	0 kg	29:17:18	0 kg	1:34:23
Egyéb	4	-	2:07:48	-	0:58:21
Összesen	336	1217.93 km	233:10:43	51.840 km	5:51:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés