mkr7007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.39 km
1:02:43 18:30 p/km Séta |
29
01:43 Edzés 04:13 Edzés |
30
1.09 km
19:13 17:38 p/km Séta
3.02 km
1:41:13 33:31 p/km Séta |
31
7.81 km
1:21:36 10:27 p/km Normál futás
2.71 km
1:12:46 26:51 p/km Séta
0 kg
43:59 Súlyemelés |
1
5.09 km
1:14:03 14:33 p/km Séta
2 km
32:31 16:16 p/km Séta |
2
|
3
|
44. hét
17.3 km
6:02:29
2 km
0:05:56
7.81 km
1:21:36
0:43:59
|
|
4
1.38 km
10:47 07:49 p/km Séta
0.77 km
08:51 11:30 p/km Séta
1.8 km
58:43 32:37 p/km Vegyes úszás
1.34 km
15:48 11:47 p/km Séta
0 kg
1:05:41 Súlyemelés
3.27 km
1:19:26 24:17 p/km Séta |
5
7.09 km
40:09 05:40 p/km Normál futás |
6
0.78 km
08:44 11:12 p/km Séta
1.75 km
51:10 29:14 p/km Vegyes úszás
2.05 km
24:12 11:48 p/km Séta |
7
5.47 km
30:32 05:35 p/km Normál futás |
8
6.63 km
41:22 06:14 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
9.59 km
2:27:48
3.55 km
1:49:53
13 km
1:05:41
19.19 km
1:52:03 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.19 km | 1:52:03 |
7.09 km |
0:41:22 |
|
Úszás
|
2 | 3.55 km | 1:49:53 |
1.8 km |
0:58:43 |
|
Túra
|
8 | 16.68 km | 4:14:22 |
5.09 km |
1:19:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:41 |
0 kg |
1:05:41 |
| Összesen | 14 | 52.42 km | 9:01:59 |
13 km | 1:19:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
192 | 1877.19 km | 208:53:32 |
56.62 km |
5:57:30 |
|
Úszás
|
99 | 160.45 km | 105:12:50 |
3.4 km |
1:58:38 |
|
Túra
|
342 | 542.37 km | 141:35:38 |
12.18 km |
3:50:54 |
|
Jóga
|
72 | - | 49:26:33 |
- | 2:35:16 |
|
Erősport
|
61 | 0 kg | 53:32:32 |
0 kg |
1:55:15 |
|
Egyéb
|
7 | - | 3:15:02 |
- | 1:01:18 |
| Összesen | 773 | 2875.43 km | 561:56:07 |
56.620 km | 5:57:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
