Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	26	27 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	28	29	30 Úszás 2.4 km 56:00 23:20 p/km Vegyes úszás	1 Futás 1 km 2:00:00 02:00:00 p/km Normál futás Túra 43 km 8:00:00 11:10 p/km Séta	48. hét 3 Úszás 7.2 km 2:58:00 1 futás 1 km 2:00:00 1 túra 43 km 8:00:00
2 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	3	4	5 Úszás 2.4 km 1:02:00 25:50 p/km Vegyes úszás	6	7 Úszás 2.4 km 57:00 23:45 p/km Vegyes úszás	8 Futás 23.59 km 2:57:23 07:31 p/km Normál futás Túra 41 km 9:00:00 13:10 p/km Séta	49. hét 3 Úszás 6.8 km 2:54:00 1 futás 23.59 km 2:57:23 1 túra 41 km 9:00:00
9 Úszás 0.15 km 02:03 13:40 p/km Vegyes úszás	10 Futás 1 km 1:30:00 01:30:00 p/km Normál futás	11	12 Futás 1 km 1:31:00 01:31:00 p/km Normál futás	13 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	15 Futás 24.34 km 3:04:17 07:34 p/km Normál futás Túra 30 km 6:00:00 12:00 p/km Séta	50. hét 3 Úszás 4.95 km 2:02:03 3 futás 26.34 km 6:05:17 1 túra 30 km 6:00:00
16 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	17	18 Úszás 1.6 km 41:00 25:38 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	21 Túra 43.24 km 9:38:04 13:22 p/km Hegyi túra	22 Túra 43 km 10:00:00 13:57 p/km Séta	51. hét 3 Úszás 6.4 km 2:41:00 2 túra 86.24 km 19:38:04
23 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 1 km 1:30:00 01:30:00 p/km Normál futás	25	26 Úszás 5.31 km 35:28 06:41 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 15.03 km 1:20:27 05:21 p/km Vegyes úszás Futás 1 km 1:35:00 01:35:00 p/km Normál futás	28	29 Futás 1 km 1:32:00 01:32:00 p/km Normál futás	52. hét 3 Úszás 22.74 km 2:55:55 3 futás 3 km 4:37:00
30 Úszás 2.4 km 1:03:00 26:15 p/km Vegyes úszás	31 Futás 1 km 1:36:00 01:36:00 p/km Normál futás	1 Úszás 2.2 km 52:00 23:38 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 10:00 Crossfit	2 Futás 1 km 1:01:00 01:01:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	3 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 10:00 Crossfit	4 Úszás 24.04 km 2:11:43 05:29 p/km Vegyes úszás	5 Erősport 0 kg 10:00 Crossfit Egyéb 2:50:18 Edzés Úszás 10.55 km 1:12:35 06:53 p/km Vegyes úszás	1. hét 5 Úszás 41.59 km 6:19:18 2 futás 2 km 2:37:00 4 erősport 0:55:00 1 egyéb 22.41 km 2:50:18

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	54.93 km	17:15:40	24.34 km	3:04:17
Úszás	13	43.29 km	11:35:58	15.03 km	1:20:27
Túra	5	200.24 km	42:38:04	43.24 km	10:00:00
Összesen	27	298.46 km	71:29:42	43.24 km	10:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	631.72 km	130:26:46	45.06 km	3:04:17
Úszás	142	599.185 km	143:06:46	78.73 km	3:20:06
Bringázás	47	1428.72 km	79:24:02	61 km	3:39:42
Túra	111	1459.449 km	291:41:32	100.8 km	11:00:00
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	3	-	1:40:01	-	1:05:01
Összesen	423	4256.914 km	661:30:15	100.800 km	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés