misk66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
2.2 km
52:00 23:38 p/km Vegyes úszás
0 kg
10:00 Crossfit |
2
1 km
1:01:00 01:01:00 p/km Normál futás
0 kg
25:00 Crossfit |
3
2.4 km
1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás
0 kg
10:00 Crossfit |
4
24.04 km
2:11:43 05:29 p/km Vegyes úszás |
5
0 kg
10:00 Crossfit 2:50:18 Edzés
10.55 km
1:12:35 06:53 p/km Vegyes úszás |
1. hét
41.59 km
6:19:18
2 km
2:37:00
0:55:00
22.41 km
2:50:18 |
|
6
2.4 km
1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás 43:19 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
2.4 km
1:00:00
18.27 km
0:43:19 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1 km | 1:01:00 |
1 km |
1:01:00 |
|
Úszás
|
5 | 41.59 km | 6:16:18 |
24.04 km |
2:11:43 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 0:55:00 |
0 kg |
0:25:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:33:37 |
- | 2:50:18 |
| Összesen | 12 | 83.27 km | 11:45:55 |
24.04 km | 2:50:18 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1 km | 1:01:00 |
1 km |
1:01:00 |
|
Úszás
|
5 | 41.59 km | 6:16:18 |
24.04 km |
2:11:43 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 0:55:00 |
0 kg |
0:25:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:33:37 |
- | 2:50:18 |
| Összesen | 12 | 83.27 km | 11:45:55 |
24.040 km | 2:50:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
