HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.71 km
31:15 05:28 p/km Normál futás |
1
35.44 km
2:00:53 03:25 p/km Elektromos bringázás |
2
10 km
55:57 05:36 p/km Normál futás |
3
|
4
8.18 km
45:20 05:33 p/km Normál futás
7.23 km
39:50 05:31 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
31.12 km
2:52:22
35.44 km
2:00:53 |
6
|
7
15.27 km
52:35 03:27 p/km Elektromos bringázás |
8
|
9
|
10
|
11
44.59 km
3:20:37 04:30 p/km Elektromos bringázás |
12
45.72 km
2:51:53 03:46 p/km Elektromos bringázás |
19. hét
105.58 km
7:05:05 |
13
|
14
|
15
|
16
6.71 km
37:36 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
43.63 km
2:23:01 03:17 p/km Elektromos bringázás |
19
|
20. hét
6.71 km
0:37:36
43.63 km
2:23:01 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 32.12 km | 2:58:43 |
10 km |
0:55:57 |
Bringázás
|
5 | 184.65 km | 11:28:59 |
45.72 km |
3:20:37 |
Összesen | 9 | 216.77 km | 14:27:42 |
45.72 km | 3:20:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 112.66 km | 10:44:49 |
11.1 km |
1:03:36 |
Bringázás
|
28 | 701.67 km | 44:54:24 |
48.35 km |
3:20:37 |
Összesen | 49 | 814.33 km | 55:39:13 |
48.350 km | 3:20:37 |