Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 3.49 km 18:29 05:18 p/km Normál futás Futás 6.99 km 31:22 04:29 p/km Normál futás Futás 2.32 km 12:18 05:18 p/km Normál futás	27 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.29 km 42:36 04:35 p/km Normál futás	29 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	30 Futás 12.27 km 58:25 04:46 p/km Normál futás	1 Téli sport 0.1 km 01:49 18:10 p/km Sífutás Téli sport 20.11 km 2:02:31 06:06 p/km Sífutás	48. hét 5 futás 34.36 km 2:43:10 2 Úszás 5.4 km 2:00:00 2 téli sport 20.21 km 2:04:20
2 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.59 km 17:56 05:00 p/km Normál futás Futás 7.02 km 29:14 04:10 p/km Normál futás Futás 2.34 km 12:58 05:32 p/km Normál futás	4 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 2 km 1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 40 km 1:15:00 01:53 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.67 km 30:20 04:33 p/km Normál futás	8 Téli sport 50.16 km 4:18:28 05:09 p/km Sífutás	49. hét 3 Úszás 7.6 km 3:15:00 4 futás 19.62 km 1:30:28 1 bringázás 40 km 1:15:00 1 téli sport 50.16 km 4:18:28
9 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás	10 Futás 2.39 km 12:29 05:13 p/km Normál futás Futás 6.65 km 26:59 04:03 p/km Normál futás Futás 2.25 km 11:51 05:16 p/km Normál futás	11 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	12 Futás 9 km 44:04 04:54 p/km Normál futás	13 Téli sport 24.67 km 2:34:48 06:16 p/km Sífutás	14 Téli sport 20.04 km 1:42:24 05:07 p/km Sífutás Téli sport 19.45 km 1:55:50 05:57 p/km Sífutás	15 Téli sport 15.88 km 1:29:48 05:39 p/km Sífutás	50. hét 3 Úszás 7 km 3:15:00 4 futás 20.29 km 1:35:23 4 téli sport 80.04 km 7:42:50
16 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9.4 km 42:27 04:31 p/km Normál futás	18 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	19	20	21 Bringázás 50.43 km 3:34:01 04:15 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.47 km 1:03:17 06:41 p/km Normál futás	51. hét 2 Úszás 5.6 km 2:00:00 2 futás 18.87 km 1:45:44 1 bringázás 50.43 km 3:34:01
23 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Téli sport 15.51 km 1:09:14 04:28 p/km Sífutás	24 Téli sport 18.15 km 1:26:43 04:47 p/km Sífutás	25 Téli sport 14.1 km 1:09:03 04:54 p/km Sífutás	26 Téli sport 1.31 km 23:23 17:51 p/km Síelés	27	28	29	52. hét 1 Úszás 2 km 1:00:00 4 téli sport 49.07 km 4:08:23
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	58.78 km	4:51:35	9.47 km	1:03:17
Úszás	9	22.2 km	9:30:00	2.8 km	1:15:00
Bringázás	2	90.43 km	4:49:01	50.43 km	3:34:01
Téli sport	11	199.48 km	18:14:01	50.16 km	4:18:28
Összesen	32	370.89 km	37:24:37	50.43 km	4:18:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	1474.63 km	138:07:33	19.08 km	1:46:17
Úszás	83	2951.48 km	80:26:13	2700 km	1:30:00
Bringázás	101	4061.96 km	170:06:31	110.16 km	3:34:01
Túra	9	39.43 km	18:20:14	10.22 km	4:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	62	1337.85 km	105:27:52	50.16 km	4:55:40
Erősport	32	0 kg	30:37:25	0 kg	2:19:41
Egyéb	1	-	1:07:00	-	1:07:00
Összesen	519	10056.79 km	553:38:11	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés