mikbabka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.22 km
3:11:37 18:45 p/km Hegyi túra |
29
|
30
10.74 km
52:24 04:53 p/km Normál futás |
31
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
1
2.75 km
1:00:20 21:56 p/km Vegyes úszás
0.2 km
05:00 25:00 p/km Vegyes úszás
6.73 km
2:09:18 19:13 p/km Hegyi túra |
2
10.27 km
52:27 05:06 p/km Normál futás
2.99 km
31:44 10:37 p/km Hegyi túra
3 km
30:00 10:00 p/km Hegyi túra |
3
2.49 km
57:35 23:08 p/km Hegyi túra |
44. hét
25.43 km
7:20:14
21.01 km
1:44:51
4.95 km
2:05:20 |
|
4
40 km
1:00:00 01:30 p/km Normál tekerés |
5
6.74 km
32:03 04:45 p/km Normál futás
0 kg
1:00:00 Crossfit |
6
2.75 km
57:28 20:54 p/km Vegyes úszás
6.17 km
29:55 04:51 p/km Normál futás |
7
3 km
1:15:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
8
2.7 km
52:54 19:36 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
45. hét
40 km
1:00:00
12.91 km
1:01:58
1:00:00
8.45 km
3:05:22 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.18 km | 1:54:25 |
10.27 km |
0:52:27 |
|
Úszás
|
5 | 11.4 km | 4:10:42 |
3 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
1 | 40 km | 1:00:00 |
40 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
4 | 15.21 km | 4:08:37 |
6.73 km |
2:09:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:00 |
0 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 89.79 km | 12:13:44 |
40 km | 2:09:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 1290.71 km | 121:46:41 |
15.01 km |
1:41:03 |
|
Úszás
|
65 | 2909.38 km | 61:50:30 |
2700 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
98 | 3931.53 km | 163:32:30 |
110.16 km |
3:26:17 |
|
Túra
|
9 | 39.43 km | 18:20:14 |
10.22 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 9:25:23 |
- | 1:28:30 |
|
Téli sport
|
49 | 1103.06 km | 84:08:06 |
50.06 km |
4:55:40 |
|
Erősport
|
32 | 0 kg | 30:37:25 |
0 kg |
2:19:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:07:00 |
- | 1:07:00 |
| Összesen | 450 | 9465.55 km | 490:47:49 |
2700.000 km | 4:55:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
