Edzésnapló

28
29
20.75 km
1:51:42
05:23 p/km
30

1:48:51
12.49 km
1:09:25
05:33 p/km
31
14.54 km
1:20:37
05:33 p/km
1

1:46:34

1:11:29
2
17.34 km
1:34:24
05:27 p/km
3
17.8 km
1:36:25
05:25 p/km

1:01:01
44. hét
5 futás
82.92 km
7:32:33
4 egyéb
5:47:55
4
9.67 km
55:08
05:42 p/km
5
6

1:34:16
18.11 km
1:37:25
05:23 p/km
7
13.68 km
1:15:59
05:33 p/km
8
9

1:27:47
10

1:25:02
15.01 km
1:22:56
05:32 p/km
45. hét
4 futás
56.47 km
5:11:28
3 egyéb
4:27:05
11
20.26 km
1:51:28
05:30 p/km
12
11.53 km
1:05:25
05:40 p/km
13

1:38:30
14
13.01 km
1:14:06
05:42 p/km
15
13.08 km
1:11:53
05:30 p/km

1:27:36
16

45:26
17
17.31 km
1:33:58
05:26 p/km
46. hét
5 futás
75.19 km
6:56:50
3 egyéb
7.07 km
3:51:32
18
23.22 km
2:06:14
05:26 p/km
19
9.24 km
52:07
05:38 p/km

47:34

1:29:45
20

1:17:39
14.24 km
1:20:29
05:39 p/km
21
13.82 km
1:18:00
05:39 p/km
22

1:29:48
23
24
47. hét
4 futás
60.52 km
5:36:50
3 egyéb
10.12 km
3:34:58
1 jóga
1:29:48
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 227.32 km

20:55:57

23.22 km

2:06:14

Jóga
1 -

1:29:48

-

1:29:48

Egyéb
12 -

15:52:39

-

1:46:34

Összesen 28 244.51 km

38:18:24

23.22 km

2:06:14

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
181 2517.38 km

238:32:55

24.05 km

2:21:07

Túra
10 70.99 km

12:30:14

11.01 km

1:58:29

Jóga
31 -

27:45:41

-

3:41:55

Erősport
16 0 kg

20:51:47

0 kg

3:02:08

Vizisport
1 4.81 km

1:21:44

4.81 km

1:21:44

Egyéb
170 -

159:40:49

-

3:41:55

Összesen 409 2997.53 km

460:43:10

51.100 km

3:41:55