Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.19 km 41:13 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 7.35 km 41:31 05:39 p/km Normál futás	30 Túra 6.39 km 1:05:06 10:11 p/km Séta	31 Futás 11.04 km 1:00:41 05:30 p/km Normál futás	1 Túra 10.08 km 1:43:02 10:13 p/km Séta	2 Túra 6.44 km 1:08:22 10:37 p/km Séta	3 Futás 8.39 km 43:01 05:08 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 33.97 km 3:06:26 3 túra 22.91 km 3:56:30
4 Erősport 0 kg 41:12 Súlyemelés	5 Futás 8.24 km 45:09 05:29 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 46:10 Súlyemelés	7 Túra 4.21 km 1:09:59 16:37 p/km Séta	8 Erősport 0 kg 33:19 Súlyemelés	9 Túra 8.16 km 1:31:53 11:16 p/km Séta	10	45. hét 3 erősport 2:00:41 1 futás 8.24 km 0:45:09 2 túra 12.37 km 2:41:52
11 Túra 2.57 km 42:38 16:35 p/km Séta	12 Túra 2.7 km 34:48 12:53 p/km Séta	13	14 Erősport 0 kg 31:18 Súlyemelés	15 Futás 6.66 km 37:03 05:34 p/km Normál futás	16 Túra 4.19 km 54:10 12:56 p/km Séta	17	46. hét 3 túra 9.46 km 2:11:36 1 erősport 0:31:18 1 futás 6.66 km 0:37:03
18 Erősport 0 kg 32:57 Súlyemelés	19 Futás 7.03 km 39:04 05:33 p/km Normál futás	20 Futás 6.41 km 36:40 05:43 p/km Normál futás	21 Futás 8.15 km 46:50 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 10.3 km 58:05 05:38 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 41:03 Súlyemelés	24 Túra 3.15 km 39:02 12:23 p/km Séta	47. hét 2 erősport 1:14:00 4 futás 31.89 km 3:00:39 1 túra 3.15 km 0:39:02
25 Túra 1.47 km 17:43 12:03 p/km Séta	26 Futás 8.88 km 50:06 05:39 p/km Normál futás	27 Futás 6.33 km 36:17 05:44 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 42:26 Súlyemelés	29 Futás 10.32 km 56:58 05:31 p/km Normál futás	30 Túra 6.14 km 1:04:01 10:26 p/km Séta	1 Túra 6.09 km 1:13:06 12:00 p/km Séta	48. hét 3 túra 13.7 km 2:34:50 3 futás 25.53 km 2:23:21 1 erősport 0:42:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	80.71 km	7:29:13	10.32 km	0:58:05
Túra	10	49.11 km	9:45:38	10.08 km	1:43:02
Erősport	7	0 kg	4:28:25	0 kg	0:46:10
Összesen	27	129.82 km	21:43:16	10.32 km	1:43:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	195	1527.88 km	145:39:42	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	57	222.27 km	68:08:49	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	78	0 kg	57:56:19	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	343	2102.67 km	303:31:17	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés