HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
7.19 km
41:13 05:44 p/km Normál futás |
29
7.35 km
41:31 05:39 p/km Normál futás |
30
6.39 km
1:05:06 10:11 p/km Séta |
31
11.04 km
1:00:41 05:30 p/km Normál futás |
1
10.08 km
1:43:02 10:13 p/km Séta |
2
6.44 km
1:08:22 10:37 p/km Séta |
3
8.39 km
43:01 05:08 p/km Normál futás |
44. hét
33.97 km
3:06:26
22.91 km
3:56:30 |
4
0 kg
41:12 Súlyemelés |
5
8.24 km
45:09 05:29 p/km Normál futás |
6
0 kg
46:10 Súlyemelés |
7
4.21 km
1:09:59 16:37 p/km Séta |
8
0 kg
33:19 Súlyemelés |
9
8.16 km
1:31:53 11:16 p/km Séta |
10
|
45. hét
2:00:41
8.24 km
0:45:09
12.37 km
2:41:52 |
11
2.57 km
42:38 16:35 p/km Séta |
12
2.7 km
34:48 12:53 p/km Séta |
13
|
14
0 kg
31:18 Súlyemelés |
15
6.66 km
37:03 05:34 p/km Normál futás |
16
4.19 km
54:10 12:56 p/km Séta |
17
|
46. hét
9.46 km
2:11:36
0:31:18
6.66 km
0:37:03 |
18
0 kg
32:57 Súlyemelés |
19
7.03 km
39:04 05:33 p/km Normál futás |
20
6.41 km
36:40 05:43 p/km Normál futás |
21
8.15 km
46:50 05:45 p/km Normál futás |
22
10.3 km
58:05 05:38 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
0:32:57
31.89 km
3:00:39 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 55.18 km | 5:05:52 |
10.3 km |
0:58:05 |
Túra
|
7 | 38.35 km | 7:44:52 |
10.08 km |
1:43:02 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:04:56 |
0 kg |
0:46:10 |
Összesen | 19 | 93.53 km | 15:55:40 |
10.3 km | 1:43:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 1405.87 km | 134:06:48 |
12.81 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
Túra
|
44 | 179.46 km | 58:47:17 |
11.31 km |
7:51:30 |
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
Erősport
|
72 | 0 kg | 53:58:51 |
0 kg |
1:30:33 |
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
Összesen | 308 | 1929.1 km | 278:39:23 |
76.080 km | 7:51:30 |