menyhartgergely edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.41 km
34:39 10:10 p/km Séta |
2
6.78 km
39:05 05:46 p/km Normál futás |
3
8.11 km
42:39 05:16 p/km Normál futás
0 kg
57:03 Súlyemelés |
4
3.47 km
38:24 11:04 p/km Séta |
5
7.41 km
1:23:26 11:16 p/km Séta |
1. hét
1:44:08
21.49 km
4:37:54
23.58 km
2:06:57 |
|
6
8.59 km
45:13 05:16 p/km Normál futás |
7
0 kg
50:03 Súlyemelés |
8
3.04 km
41:23 13:37 p/km Séta |
9
10.23 km
56:52 05:34 p/km Normál futás |
10
0 kg
40:03 Súlyemelés |
11
8.1 km
1:24:35 10:27 p/km Séta |
12
8.92 km
46:07 05:10 p/km Normál futás |
2. hét
27.74 km
2:28:12
1:30:06
11.14 km
2:05:58 |
|
13
0 kg
50:02 Súlyemelés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
0:50:02
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.63 km | 3:49:56 |
10.23 km |
0:56:52 |
|
Túra
|
5 | 25.43 km | 4:42:27 |
8.1 km |
1:24:35 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:17:11 |
0 kg |
0:57:03 |
| Összesen | 14 | 68.06 km | 11:49:34 |
10.23 km | 1:24:35 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.63 km | 3:49:56 |
10.23 km |
0:56:52 |
|
Túra
|
5 | 25.43 km | 4:42:27 |
8.1 km |
1:24:35 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:17:11 |
0 kg |
0:57:03 |
| Összesen | 14 | 68.06 km | 11:49:34 |
10.230 km | 1:24:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
