mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
16 km
1:24:56 05:19 p/km Normál futás |
2
|
3
16 km
1:21:14 05:05 p/km Iramjáték |
4
614 kg
2:00:00 Testépítés |
5
|
1. hét
48 km
4:05:53
1228 kg
4:00:00 |
|
6
16 km
1:18:33 04:55 p/km Tempó futás |
7
618 kg
2:00:00 Testépítés |
8
16 km
1:24:40 05:18 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
32 km
2:43:13
618 kg
2:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 64 km | 5:29:23 |
16 km |
1:24:56 |
|
Erősport
|
2 | 1232 kg | 4:00:00 |
618 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 6 | 64 km
1232 kg |
9:29:23 |
16 km
618 kg |
2:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 64 km | 5:29:23 |
16 km |
1:24:56 |
|
Erősport
|
2 | 1232 kg | 4:00:00 |
618 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 6 | 64 km
1232 kg |
9:29:23 |
16.000 km
618.0 kg |
2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
