magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3 km
1:20:00 26:40 p/km Mellúszás |
2
|
3
14 km
1:16:07 05:26 p/km Normál futás |
4
20 km
1:20:00 04:00 p/km Normál tekerés |
5
|
6
35 km
7:30:00 12:51 p/km Hegyi túra |
7
46 km
2:20:00 03:03 p/km Normál tekerés |
27. hét
3 km
1:20:00
14 km
1:16:07
66 km
3:40:00
35 km
7:30:00 |
|
8
|
9
|
10
13 km
3:20:00 15:23 p/km Hegyi túra |
11
|
12
5 km
2:14:00 26:48 p/km Mellúszás |
13
|
14
53 km
2:40:00 03:01 p/km Normál tekerés |
28. hét
13 km
3:20:00
5 km
2:14:00
53 km
2:40:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
4 km
1:44:00 26:00 p/km Mellúszás |
19
|
20
42 km
8:50:00 12:37 p/km Hegyi túra |
21
33 km
2:00:00 03:38 p/km Regeneráló tekerés |
29. hét
4 km
1:44:00
42 km
8:50:00
33 km
2:00:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 14 km | 1:16:07 |
14 km |
1:16:07 |
|
Úszás
|
3 | 12 km | 5:18:00 |
5 km |
2:14:00 |
|
Bringázás
|
4 | 152 km | 8:20:00 |
53 km |
2:40:00 |
|
Túra
|
3 | 90 km | 19:40:00 |
42 km |
8:50:00 |
| Összesen | 11 | 268 km | 34:34:07 |
53 km | 8:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 329.3 km | 31:15:19 |
21.1 km |
2:06:25 |
|
Úszás
|
58 | 230 km | 101:48:00 |
5 km |
2:18:00 |
|
Bringázás
|
14 | 439 km | 27:10:00 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
49 | 1068 km | 255:00:00 |
50 km |
10:10:00 |
|
Vizisport
|
2 | 24 km | 6:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 147 | 2090.3 km | 421:13:19 |
55.000 km | 10:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
