HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 329.3 km | 31:15:19 |
21.1 km |
2:06:25 |
Úszás
|
55 | 219 km | 97:00:00 |
5 km |
2:18:00 |
Bringázás
|
14 | 439 km | 27:10:00 |
55 km |
4:00:00 |
Túra
|
45 | 936 km | 226:30:00 |
50 km |
10:10:00 |
Vizisport
|
2 | 24 km | 6:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
Összesen | 140 | 1947.3 km | 387:55:19 |
55.000 km | 10:10:00 |