m.csongor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
28.95 km
2:42:00 05:36 p/km Hosszú futás
18.57 km
2:04:39 06:43 p/km Hosszú futás
11.5 km
1:14:23 06:28 p/km Normál futás
9.8 km
1:13:01 07:27 p/km Laza futás |
4
10.38 km
1:13:09 07:03 p/km Laza futás
10.31 km
1:32:10 08:56 p/km Laza futás
4.5 km
36:50 08:11 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
94.01 km
10:36:12 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
7.17 km
36:49 05:08 p/km Iramjáték |
11
|
12
21.35 km
1:46:42 05:00 p/km Hosszú futás |
19. hét
28.52 km
2:23:31 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 122.53 km | 12:59:43 |
28.95 km |
2:42:00 |
| Összesen | 9 | 122.53 km | 12:59:43 |
28.95 km | 2:42:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 1277.96 km | 119:41:03 |
53.37 km |
5:54:15 |
| Összesen | 75 | 1277.96 km | 119:41:03 |
53.370 km | 5:54:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
