lidokain edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.2 km
1:03:00 06:11 p/km Normál futás |
2
10.7 km
1:10:00 06:33 p/km Normál futás |
3
|
4
8.4 km
57:00 06:47 p/km Normál futás |
5
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
1. hét
48.3 km
5:15:00 |
|
6
9.7 km
1:08:00 07:01 p/km Normál futás |
7
10.6 km
1:14:00 06:59 p/km Normál futás |
8
11 km
1:14:00 06:44 p/km Normál futás |
9
10.6 km
1:13:00 06:53 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.8 km
1:13:00 06:46 p/km Normál futás |
2. hét
52.7 km
6:02:00 |
|
13
9.3 km
1:07:00 07:12 p/km Normál futás |
14
9.3 km
1:05:00 06:59 p/km Normál futás |
15
9.7 km
1:09:00 07:07 p/km Normál futás |
16
9.7 km
1:10:00 07:13 p/km Normál futás |
17
|
18
9.7 km
1:03:00 06:30 p/km Normál futás |
19
8.5 km
54:00 06:21 p/km Normál futás |
3. hét
56.2 km
6:28:00 |
|
20
10.3 km
1:07:00 06:30 p/km Normál futás |
21
|
22
10.3 km
1:15:00 07:17 p/km Normál futás |
23
11.7 km
1:13:00 06:14 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
32.3 km
3:35:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 180.5 km | 20:20:00 |
11.7 km |
1:15:00 |
| Összesen | 18 | 180.5 km | 20:20:00 |
11.7 km | 1:15:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 180.5 km | 20:20:00 |
11.7 km |
1:15:00 |
| Összesen | 18 | 180.5 km | 20:20:00 |
11.700 km | 1:15:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
