HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
29
12 km
1:17:00 06:25 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
12 km
1:19:00 06:35 p/km Normál futás |
3
11 km
1:09:00 06:16 p/km Normál futás |
44. hét
47 km
5:01:00 |
4
12 km
1:22:00 06:50 p/km Normál futás |
5
11 km
1:10:00 06:22 p/km Normál futás |
6
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
7
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
47 km
5:08:00 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 70 km | 7:36:00 |
12 km |
1:22:00 |
Összesen | 6 | 70 km | 7:36:00 |
12 km | 1:22:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 456.3 km | 48:46:00 |
13.4 km |
1:25:00 |
Bringázás
|
2 | 38.3 km | 2:08:00 |
22 km |
1:10:00 |
Túra
|
176 | 2300.1 km | 371:28:00 |
17.3 km |
3:24:00 |
Összesen | 218 | 2794.7 km | 422:22:00 |
22.000 km | 3:24:00 |