Edzésnapló

28
12 km
1:16:00
06:20 p/km
29
12 km
1:17:00
06:25 p/km
30
31
1
2
12 km
1:19:00
06:35 p/km
3
11 km
1:09:00
06:16 p/km
44. hét
4 futás
47 km
5:01:00
4
12 km
1:22:00
06:50 p/km
5
11 km
1:10:00
06:22 p/km
6
12 km
1:18:00
06:30 p/km
7
12 km
1:18:00
06:30 p/km
8
9
10
45. hét
4 futás
47 km
5:08:00
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 70 km

7:36:00

12 km

1:22:00

Összesen 6 70 km

7:36:00

12 km

1:22:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
40 456.3 km

48:46:00

13.4 km

1:25:00

Bringázás
2 38.3 km

2:08:00

22 km

1:10:00

Túra
176 2300.1 km

371:28:00

17.3 km

3:24:00

Összesen 218 2794.7 km

422:22:00

22.000 km

3:24:00