Edzésnapló

28
0 kg
45:16

20:19
29
7.46 km
41:36
05:35 p/km
30
0 kg
18:34

20:20
31
7.07 km
40:36
05:45 p/km
1
0 kg
30:04

15:04
1.5 km
44:11
29:27 p/km
2
3
8.6 km
49:17
05:44 p/km
44. hét
3 erősport
5.26 km
1:33:54
3 jóga
0:55:43
3 futás
23.13 km
2:11:29
1 Úszás
1.5 km
0:44:11
4
0 kg
45:15

20:10
5
7.07 km
39:14
05:33 p/km
6
7.5 km
41:26
05:31 p/km
7
0 kg
44:06

45:27
8
9
8.52 km
48:42
05:43 p/km
10
45. hét
2 erősport
1:29:21
2 jóga
6 km
1:05:37
3 futás
23.09 km
2:09:22
11
5.35 km
28:11
05:16 p/km
12
0 kg
50:50

20:20
13
7.1 km
40:04
05:39 p/km
14
0 kg
35:59

20:26
15
16
0 kg
1:52:29

15:20
17
0 kg
40:04

20:21
46. hét
2 futás
12.45 km
1:08:15
4 erősport
26.77 km
3:59:22
4 jóga
1:16:27
18
19
8.08 km
45:03
05:35 p/km
20
0 kg
47:56

20:20
21
7.54 km
40:53
05:25 p/km
22
0 kg
45:06

15:16
23
7.25 km
42:55
05:55 p/km
24
47. hét
3 futás
22.87 km
2:08:51
2 erősport
8.41 km
1:33:02
2 jóga
0:35:36
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 67.01 km

6:15:45

8.6 km

0:49:17

Úszás
1 1.5 km

0:44:11

1.5 km

0:44:11

Jóga
9 -

3:12:44

-

0:45:27

Erősport
9 0 kg

7:31:49

0 kg

1:52:29

Összesen 28 109.69 km

17:44:29

21.26 km

1:52:29

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
110 671.486 km

63:57:06

8.6 km

0:49:17

Úszás
19 19.593 km

8:42:48

2 km

0:48:29

Bringázás
17 325.74 km

15:29:12

37.34 km

1:36:26

Túra
1 3.93 km

1:00:27

3.93 km

1:00:27

Jóga
91 -

36:21:30

-

4:29:03

Erősport
104 2 kg

75:23:03

1 kg

2:04:58

Vizisport
2 4.55 km

1:10:59

3.61 km

0:55:07

Összesen 344 1338.079 km
2 kg

202:05:05

40.270 km
1.0 kg

4:29:03