kovacsgabi1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
7.51 km
43:07 05:44 p/km Normál futás |
26
0 kg
1:14:53 Súlyemelés
3.15 km
22:03 07:00 p/km Normál futás |
27
|
28
0 kg
1:25:32 Súlyemelés |
29
16.15 km
1:32:26 05:43 p/km Normál futás |
30
|
1
0 kg
1:18:19 Súlyemelés
2.59 km
15:38 06:02 p/km Normál futás |
48. hét
29.4 km
2:53:14
3:58:44
|
|
2
10.39 km
57:04 05:30 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:23:15 Súlyemelés |
4
10 km
55:28 05:33 p/km Normál futás |
5
|
6
0 kg
1:13:00 Súlyemelés |
7
0 kg
1:07:11 Súlyemelés
10.73 km
58:04 05:25 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
31.12 km
2:50:36
3:43:26
|
|
9
1.53 km
31:21 20:29 p/km Séta |
10
8.41 km
50:42 06:02 p/km Normál futás
0.6 km
12:28 20:47 p/km Séta
1.4 km
24:36 17:34 p/km Séta
0.29 km
07:57 27:25 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
13
0 kg
2:12:49 Súlyemelés |
14
|
15
13.02 km
1:17:45 05:58 p/km Normál futás
3.21 km
59:49 18:38 p/km Séta |
50. hét
6.74 km
2:08:14
21.43 km
2:08:27
0.29 km
0:07:57
2:12:49
|
|
16
0 kg
1:04:57 Súlyemelés |
17
8.59 km
48:05 05:36 p/km Normál futás |
18
|
19
0 kg
1:21:37 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
7.05 km
38:42 05:29 p/km Normál futás |
51. hét
11.64 km
2:26:34
15.64 km
1:26:47 |
|
23
0 kg
1:11:41 Súlyemelés |
24
|
25
0 kg
1:22:34 Súlyemelés |
26
41.09 km
4:46:50 06:59 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
52. hét
2:34:15
41.09 km
4:46:50 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 111.87 km | 11:28:18 |
41.09 km |
4:46:50 |
|
Úszás
|
1 | 0.29 km | 0:07:57 |
0.29 km |
0:07:57 |
|
Túra
|
4 | 6.74 km | 2:08:14 |
3.21 km |
0:59:49 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 12:15:23 |
0 kg |
2:12:49 |
| Összesen | 23 | 130.54 km | 25:59:52 |
41.09 km | 4:46:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1358.08 km | 134:59:44 |
45.71 km |
6:29:01 |
|
Úszás
|
29 | 36.55 km | 14:29:39 |
6.05 km |
2:33:24 |
|
Bringázás
|
40 | 3439.96 km | 99:34:49 |
261.43 km |
9:42:47 |
|
Túra
|
28 | 67.49 km | 16:38:42 |
10.2 km |
1:48:48 |
|
Erősport
|
93 | 0 kg | 110:52:23 |
0 kg |
2:56:44 |
|
Vizisport
|
12 | 39.92 km | 3:07:03 |
4.12 km |
0:20:11 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:11:04 |
- | 0:08:30 |
| Összesen | 342 | 5224.46 km | 379:53:24 |
261.430 km | 9:42:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
