kortcsaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
7.67 km
40:00 05:13 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
7.67 km
0:40:00 |
|
4
9.03 km
46:06 05:06 p/km Normál futás |
5
6.62 km
27:23 04:08 p/km Normál tekerés |
6
4.81 km
15:40 03:15 p/km Normál tekerés
4.51 km
12:42 02:49 p/km Normál tekerés
4.48 km
14:38 03:16 p/km Normál tekerés |
7
6.18 km
52:09 08:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
2.47 km
17:03 06:54 p/km Normál futás |
49. hét
17.68 km
1:55:18
20.42 km
1:10:23 |
|
11
|
12
13.6 km
1:09:48 05:08 p/km Normál futás |
13
|
14
7.57 km
39:32 05:13 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
50. hét
21.17 km
1:49:20 |
|
18
5.31 km
35:37 06:42 p/km Normál futás |
19
|
20
7.42 km
50:40 06:50 p/km Normál futás |
21
4.41 km
15:36 03:32 p/km Normál tekerés
4.57 km
14:48 03:14 p/km Normál tekerés |
22
|
23
9.01 km
1:11:43 07:58 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
21.74 km
2:38:00
8.98 km
0:30:24 |
|
25
|
26
8.12 km
39:27 04:52 p/km Normál futás |
27
5.32 km
2:29:00 28:00 p/km Séta |
28
7.77 km
1:22:44 10:39 p/km Normál futás
2.73 km
45:23 16:37 p/km Séta |
29
2.21 km
41:31 18:47 p/km Séta |
30
|
31
|
52. hét
15.89 km
2:02:11
10.26 km
3:55:54 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 76.48 km | 8:24:49 |
13.6 km |
1:22:44 |
|
Bringázás
|
6 | 29.4 km | 1:40:47 |
6.62 km |
0:27:23 |
|
Túra
|
3 | 10.26 km | 3:55:54 |
5.32 km |
2:29:00 |
| Összesen | 19 | 116.14 km | 14:01:30 |
13.6 km | 2:29:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
155 | 1390.41 km | 133:33:06 |
22.51 km |
2:41:36 |
|
Úszás
|
62 | 41.68 km | 22:31:30 |
1.51 km |
0:50:27 |
|
Bringázás
|
165 | 1269.13 km | 77:31:27 |
75.01 km |
4:23:27 |
|
Túra
|
20 | 91.09 km | 26:30:50 |
19.77 km |
6:19:36 |
| Összesen | 402 | 2792.31 km | 260:06:53 |
75.010 km | 6:19:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
