konczi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.34 km
45:00 13:28 p/km Hegyi túra
4.07 km
1:03:00 15:29 p/km kocogás-gyaloglás |
2
3.37 km
45:00 13:21 p/km Hegyi túra
3.89 km
1:00:00 15:25 p/km kocogás-gyaloglás |
3
3.86 km
52:00 13:28 p/km Hegyi túra
4.4 km
1:09:00 15:41 p/km kocogás-gyaloglás |
4
4.53 km
1:01:00 13:28 p/km Hegyi túra
4.53 km
1:10:00 15:27 p/km kocogás-gyaloglás |
5
3.19 km
43:00 13:29 p/km Hegyi túra
4.52 km
1:10:00 15:29 p/km kocogás-gyaloglás |
1. hét
24.74 km
5:33:00
29.08 km
7:30:00 |
|
6
4.51 km
1:00:00 13:18 p/km Hegyi túra
4.01 km
1:02:00 15:28 p/km kocogás-gyaloglás |
7
2.89 km
39:00 13:30 p/km Hegyi túra
4.09 km
1:03:00 15:24 p/km kocogás-gyaloglás |
8
3.96 km
53:00 13:23 p/km Hegyi túra
5.09 km
1:19:00 15:31 p/km kocogás-gyaloglás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
11.36 km
2:32:00
13.19 km
3:24:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 34.6 km | 8:56:00 |
5.09 km |
1:19:00 |
|
Túra
|
8 | 29.65 km | 6:38:00 |
4.53 km |
1:01:00 |
| Összesen | 16 | 64.25 km | 15:34:00 |
5.09 km | 1:19:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 34.6 km | 8:56:00 |
5.09 km |
1:19:00 |
|
Túra
|
8 | 29.65 km | 6:38:00 |
4.53 km |
1:01:00 |
| Összesen | 16 | 64.25 km | 15:34:00 |
5.090 km | 1:19:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
