Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 3.51 km 20:08 05:44 p/km Normál futás Túra 5 km 55:44 11:09 p/km Séta Túra 1.17 km 13:42 11:43 p/km Séta Túra 3.23 km 37:10 11:30 p/km Séta Egyéb 21:54 Edzés	29 Bringázás 3.41 km 13:51 04:04 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 1:10:05 34:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.25 km 05:40 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.97 km 15:35 03:56 p/km Normál tekerés Egyéb 24:02 Edzés	30 Egyéb 20:04 Edzés Bringázás 3.21 km 11:57 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 11:50 03:43 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 21:12 Edzés Futás 2.97 km 17:19 05:50 p/km Normál futás	1 Túra 1.05 km 14:50 14:08 p/km Séta Futás 3.66 km 23:23 06:23 p/km Normál futás Futás 15.05 km 2:10:34 08:41 p/km Normál futás Jóga 19:42 Jógázás Futás 5.25 km 34:50 06:38 p/km Normál futás	2 Futás 54.57 km 7:14:03 07:57 p/km Normál futás Jóga 23:35 Jógázás	3	44. hét 6 futás 85.01 km 11:00:17 4 túra 10.45 km 2:01:26 4 egyéb 1:27:12 5 bringázás 15.02 km 0:58:53 1 Úszás 2.03 km 1:10:05 2 jóga 0:43:17
4 Jóga 21:02 Jógázás Túra 3.53 km 38:14 10:50 p/km Séta Túra 3.55 km 41:21 11:39 p/km Séta	5 Futás 6.97 km 40:01 05:44 p/km Normál futás Jóga 33:41 Jógázás	6 Túra 3.51 km 38:56 11:06 p/km Séta Túra 2.26 km 26:40 11:48 p/km Séta Túra 3.4 km 38:32 11:20 p/km Séta Jóga 24:27 Jógázás	7 Bringázás 2.24 km 08:35 03:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 1:09:50 42:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.9 km 12:39 04:22 p/km Normál tekerés Túra 1.13 km 15:42 13:54 p/km Séta Bringázás 3.22 km 12:18 03:49 p/km Normál tekerés Jóga 51:42 Jógázás	8 Erősport 0 kg 39:34 Súlyemelés Túra 3.54 km 39:42 11:13 p/km Séta	9	10	45. hét 4 jóga 23.96 km 2:10:52 7 túra 20.92 km 3:59:07 1 futás 6.97 km 0:40:01 3 bringázás 8.36 km 0:33:32 1 Úszás 1.65 km 1:09:50 1 erősport 0:39:34
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	85.5 km	11:02:51	54.57 km	7:14:03
Úszás	1	1.65 km	1:09:50	1.65 km	1:09:50
Bringázás	3	8.36 km	0:33:32	3.22 km	0:12:39
Túra	8	21.97 km	4:13:57	3.55 km	0:41:21
Jóga	6	-	2:54:09	-	0:51:42
Erősport	1	0 kg	0:39:34	0 kg	0:39:34
Összesen	24	141.44 km	20:33:53	54.57 km	7:14:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	2070.25 km	238:51:48	69.43 km	9:02:55
Úszás	64	81.88 km	48:17:13	5.14 km	1:28:23
Bringázás	227	1740.75 km	101:15:19	65.75 km	4:01:17
Túra	267	831.08 km	161:48:31	36.32 km	8:12:43
Jóga	167	-	69:50:46	-	4:38:58
Erősport	98	0 kg	45:03:33	0 kg	2:00:43
Vizisport	8	32.67 km	7:50:39	13.4 km	3:25:19
Egyéb	92	-	40:24:55	-	2:11:31
Összesen	1085	5584.04 km	713:22:44	100.250 km	9:02:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés