koherman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
3.8 km
30:28 08:01 p/km Normál futás |
5
50:00 Jógázás |
6
4.04 km
30:18 07:30 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
7.84 km
1:00:46
0:50:00
|
|
10
7.87 km
1:00:09 07:39 p/km Normál futás |
11
3.5 km
30:01 08:35 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
4.03 km
30:01 07:27 p/km Normál futás |
15
|
16
9.3 km
1:15:11 08:05 p/km Terepfutás |
24. hét
24.7 km
3:15:22 |
|
17
1:00:00 Jógázás |
18
7.69 km
2:44:11 21:21 p/km Hegyi túra |
19
50:00 Jógázás |
20
5.74 km
45:03 07:51 p/km Normál futás |
21
|
22
20.9 km
1:07:44 03:14 p/km Normál tekerés |
23
3.55 km
59:36 16:47 p/km Hegyi túra
11.52 km
1:06:53 05:48 p/km Normál tekerés |
25. hét
1:50:00
11.24 km
3:43:47
5.74 km
0:45:03
32.42 km
2:14:37 |
|
24
50:00 Egyéb |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
0:50:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 38.28 km | 5:01:11 |
9.3 km |
1:15:11 |
|
Bringázás
|
2 | 32.42 km | 2:14:37 |
20.9 km |
1:07:44 |
|
Túra
|
2 | 11.24 km | 3:43:47 |
7.69 km |
2:44:11 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:40:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 15 | 81.94 km | 14:29:35 |
20.9 km | 2:44:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 38.28 km | 5:01:11 |
9.3 km |
1:15:11 |
|
Bringázás
|
2 | 32.42 km | 2:14:37 |
20.9 km |
1:07:44 |
|
Túra
|
2 | 11.24 km | 3:43:47 |
7.69 km |
2:44:11 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:40:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 15 | 81.94 km | 14:29:35 |
20.900 km | 2:44:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
