koherman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
3.8 km
30:28 08:01 p/km Normál futás |
5
50:00 Jógázás |
6
4.04 km
30:18 07:30 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
7.84 km
1:00:46
0:50:00
|
|
10
7.87 km
1:00:09 07:39 p/km Normál futás |
11
3.5 km
30:01 08:35 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
4.03 km
30:01 07:27 p/km Normál futás |
15
|
16
9.3 km
1:15:11 08:05 p/km Terepfutás |
24. hét
24.7 km
3:15:22 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32.54 km | 4:16:08 |
9.3 km |
1:15:11 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 7 | 32.54 km | 5:06:08 |
9.3 km | 1:15:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32.54 km | 4:16:08 |
9.3 km |
1:15:11 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 7 | 32.54 km | 5:06:08 |
9.300 km | 1:15:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
