kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
1.02 km
13:00 12:45 p/km Séta |
2
8.18 km
48:15 05:54 p/km Normál futás
0.7 km
06:30 09:17 p/km Normál futás |
3
0 kg
1:17:23 Súlyemelés |
4
0 kg
06:49 Súlyemelés
5.67 km
35:02 06:11 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
4.75 km
2:09:51
20.76 km
2:10:09
1.02 km
0:13:00 |
|
6
0 kg
52:31 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:52:31
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.55 km | 1:29:47 |
8.18 km |
0:48:15 |
|
Túra
|
1 | 1.02 km | 0:13:00 |
1.02 km |
0:13:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:16:43 |
0 kg |
1:17:23 |
| Összesen | 7 | 17.47 km | 3:59:30 |
8.18 km | 1:17:23 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.55 km | 1:29:47 |
8.18 km |
0:48:15 |
|
Túra
|
1 | 1.02 km | 0:13:00 |
1.02 km |
0:13:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:16:43 |
0 kg |
1:17:23 |
| Összesen | 7 | 17.47 km | 3:59:30 |
8.180 km | 1:17:23 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
