HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
10.96 km
1:09:22 06:20 p/km Laza futás
10 km
1:09:09 06:55 p/km Laza futás
13.47 km
1:41:11 07:31 p/km Laza futás
11.37 km
1:30:49 07:59 p/km Laza futás
10.75 km
1:24:20 07:51 p/km Laza futás |
4
10.51 km
1:30:06 08:34 p/km Laza futás
10.6 km
1:26:55 08:12 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
77.66 km
9:51:52 |
6
|
7
|
8
|
9
5.01 km
35:35 07:06 p/km Laza futás |
10
|
11
7.03 km
43:04 06:08 p/km Laza futás |
12
8.35 km
50:00 05:59 p/km Laza futás |
19. hét
20.39 km
2:08:39 |
13
|
14
|
15
7.1 km
50:00 07:03 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
10.07 km
1:10:00 06:57 p/km Laza futás |
19
|
20. hét
17.17 km
2:00:00 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 115.22 km | 14:00:31 |
13.47 km |
1:41:11 |
Összesen | 12 | 115.22 km | 14:00:31 |
13.47 km | 1:41:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 459.1 km | 52:56:45 |
21.1 km |
2:33:47 |
Összesen | 57 | 459.1 km | 52:56:45 |
21.100 km | 2:33:47 |