HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
10.6 km
1:04:23 06:04 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
10.6 km
1:04:23 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
20.84 km
51:22 02:28 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
20.84 km
0:51:22 |
13
5.2 km
32:48 06:18 p/km Normál futás |
14
20.72 km
50:04 02:25 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
6.02 km
35:56 05:58 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
11.22 km
1:08:44
20.72 km
0:50:04 |
20
|
21
5.03 km
31:15 06:13 p/km Normál futás |
22
|
23
5.39 km
35:29 06:35 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
21. hét
10.42 km
1:06:44 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 32.24 km | 3:19:51 |
10.6 km |
1:04:23 |
Bringázás
|
2 | 41.56 km | 1:41:26 |
20.84 km |
0:51:22 |
Összesen | 7 | 73.8 km | 5:01:17 |
20.84 km | 1:04:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 121.46 km | 12:37:28 |
10.6 km |
1:07:10 |
Bringázás
|
5 | 103.7 km | 4:15:22 |
21.21 km |
0:54:00 |
Túra
|
1 | 29.62 km | 2:41:15 |
29.62 km |
2:41:15 |
Egyéb
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
Összesen | 27 | 254.78 km | 19:54:05 |
29.620 km | 2:41:15 |