jocccc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.4 km
30:26 04:45 p/km Normál futás |
30
3 km
51:00 17:00 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
6.4 km
0:30:26
3 km
0:51:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 421.5 km | 35:45:45 |
25 km |
3:18:14 |
|
Úszás
|
19 | 58.5 km | 17:58:00 |
3.7 km |
1:09:00 |
|
Bringázás
|
22 | 1124.5 km | 39:30:49 |
85 km |
2:52:08 |
|
Túra
|
6 | 16.9 km | 8:30:00 |
3.8 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 10 kg | 0:20:00 |
10 kg |
0:20:00 |
| Összesen | 85 | 1621.4 km
10 kg |
102:04:34 |
85.000 km
10.0 kg |
3:18:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
