jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7 km
41:05 05:52 p/km Normál futás |
30
45:00 Egyéb |
31
|
1
11 km
2:28:13 13:28 p/km Séta |
2
50:00 Egyéb |
3
50:00 Egyéb |
44. hét
7 km
0:41:05
2:25:00
11 km
2:28:13 |
|
4
|
5
|
6
|
7
6.3 km
36:10 05:44 p/km Normál futás |
8
1.5 km
59:30 39:40 p/km Mellúszás |
9
45:00 Egyéb |
10
|
45. hét
6.3 km
0:36:10
1.5 km
0:59:30
0:45:00
|
|
11
1.5 km
59:42 39:48 p/km Mellúszás |
12
5.2 km
31:06 05:59 p/km Normál futás |
13
45:00 Egyéb |
14
6.2 km
36:39 05:55 p/km Normál futás |
15
1.5 km
1:00:47 40:31 p/km Mellúszás |
16
|
17
45:00 Egyéb |
46. hét
3 km
2:00:29
11.4 km
1:07:45
1:30:00
|
|
18
|
19
5.2 km
30:24 05:51 p/km Normál futás |
20
1.5 km
1:01:37 41:05 p/km Mellúszás |
21
7 km
41:01 05:52 p/km Normál futás |
22
1.3 km
52:46 40:35 p/km Mellúszás |
23
|
24
|
47. hét
12.2 km
1:11:25
2.8 km
1:54:23 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29.9 km | 2:55:20 |
7 km |
0:41:01 |
|
Úszás
|
5 | 7.3 km | 4:54:22 |
1.5 km |
1:01:37 |
|
Túra
|
1 | 11 km | 2:28:13 |
11 km |
2:28:13 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:55:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 16 | 48.2 km | 14:12:55 |
11 km | 2:28:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 537.55 km | 51:19:56 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
19 | 25.8 km | 16:47:19 |
1.5 km |
1:01:37 |
|
Bringázás
|
24 | 279.51 km | 15:25:59 |
33.21 km |
1:42:07 |
|
Túra
|
23 | 146.26 km | 35:24:23 |
15.88 km |
4:58:39 |
|
Jóga
|
28 | - | 11:20:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
90 | - | 70:45:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 266 | 989.12 km | 201:02:37 |
33.210 km | 4:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
