izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.05 km
15:06 04:57 p/km Normál futás 10:03 Jógázás
1.62 km
23:30 14:30 p/km Séta
2.75 km
33:12 12:04 p/km Séta |
28
7.16 km
35:05 04:54 p/km Normál futás
1.63 km
23:13 14:15 p/km Séta |
29
1.78 km
21:57 12:20 p/km Séta |
30
15:17 Edzés 36:04 Jógázás
1.73 km
21:03 12:10 p/km Séta |
31
19:24 Edzés
3.11 km
37:37 12:06 p/km Séta |
1
0 kg
32:37 Súlyemelés
4 km
46:28 11:37 p/km Séta |
2
23:43 Edzés 21:26 Jógázás
2.18 km
26:42 12:15 p/km Séta |
22. hét
10.21 km
0:50:11
0.3 km
1:07:33
18.8 km
3:53:42
0:58:24
0:32:37
|
|
3
18:07 Edzés 20:08 Jógázás
2 km
26:18 13:09 p/km Séta
2.13 km
26:18 12:21 p/km Séta |
4
26:55 Edzés
1.18 km
17:24 14:45 p/km Séta |
5
2.01 km
25:44 12:48 p/km Séta
1.6 km
20:47 12:59 p/km Séta 23:01 Jógázás |
6
22:11 Edzés 19:59 Jógázás
2.01 km
32:51 16:21 p/km Séta
2.9 km
34:11 11:47 p/km Séta |
7
21:47 Jógázás
1.23 km
18:21 14:55 p/km Séta
2.23 km
31:55 14:19 p/km Séta |
8
20:05 Jógázás
2.65 km
35:07 13:15 p/km Séta
1.6 km
20:33 12:51 p/km Séta |
9
4.79 km
1:05:22 13:39 p/km Séta |
23. hét
1:07:13
1:45:00
26.33 km
5:54:51 |
|
10
20:54 Jógázás
1.15 km
16:43 14:32 p/km Séta |
11
3.15 km
44:09 14:01 p/km Séta |
12
1.18 km
19:23 16:26 p/km Séta
1.55 km
22:55 14:47 p/km Séta |
13
1.2 km
17:51 14:53 p/km Séta 22:19 Jógázás
2.82 km
40:16 14:17 p/km Séta |
14
1.74 km
26:52 15:26 p/km Séta
1.4 km
19:22 13:50 p/km Séta |
15
21:16 Jógázás
1.1 km
15:51 14:25 p/km Séta
1.72 km
22:42 13:12 p/km Séta |
16
|
24. hét
1:04:29
17.01 km
4:06:04 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
24 | 49.52 km | 11:14:05 |
4.79 km |
1:05:22 |
|
Jóga
|
9 | - | 3:10:55 |
- | 0:23:01 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:37 |
0 kg |
0:32:37 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:30:56 |
- | 0:26:55 |
| Összesen | 38 | 49.52 km | 16:28:33 |
4.79 km | 1:05:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 379.37 km | 37:17:22 |
10.06 km |
0:58:54 |
|
Túra
|
197 | 481.28 km | 105:09:35 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
90 | - | 46:49:41 |
- | 1:49:29 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 9:47:56 |
0 kg |
1:06:58 |
|
Egyéb
|
45 | - | 20:17:03 |
- | 4:25:50 |
| Összesen | 424 | 1052.93 km | 219:21:37 |
26.220 km | 4:25:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
