izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.02 km
17:07 05:40 p/km Normál futás
0 kg
09:52 Súlyemelés
2.14 km
26:46 12:30 p/km Séta |
30
7.03 km
36:49 05:14 p/km Normál futás 18:56 Jógázás
2.17 km
29:53 13:46 p/km Séta
3.16 km
42:08 13:20 p/km Séta |
1
9.29 km
2:13:52 14:25 p/km Hegyi túra |
2
7.03 km
36:19 05:10 p/km Normál futás 1:06:39 Jógázás
2.51 km
33:23 13:18 p/km Séta
5.01 km
1:03:40 12:42 p/km Séta |
3
3.11 km
20:08 06:28 p/km Normál futás 35:28 Jógázás
2.41 km
28:48 11:57 p/km Séta |
4
7.02 km
36:24 05:11 p/km Normál futás 20:47 Jógázás 05:02 Jógázás |
5
05:55 Jógázás 19:26 Jógázás 15:07 Jógázás
4.33 km
53:29 12:21 p/km Séta |
18. hét
27.21 km
2:26:47
0:09:52
31.02 km
6:51:59
12.26 km
3:07:20 |
|
6
7.06 km
35:07 04:58 p/km Normál futás |
7
3.1 km
20:02 06:28 p/km Normál futás 22:12 Jógázás
1.29 km
17:19 13:25 p/km Séta
0.28 km
03:17 11:44 p/km Séta |
8
19:13 Jógázás
4.09 km
52:29 12:50 p/km Séta |
9
7.24 km
36:16 05:01 p/km Normál futás
10.31 km
2:53:44 16:51 p/km Hegyi túra |
10
2.15 km
25:38 11:55 p/km Séta |
11
2.46 km
31:12 12:41 p/km Séta |
12
3.05 km
38:23 12:35 p/km Séta |
19. hét
17.4 km
1:31:25
0:41:25
23.63 km
5:42:02 |
|
13
35:35 Jógázás
2.22 km
24:25 11:00 p/km Séta
3.85 km
48:15 12:32 p/km Séta |
14
7.02 km
37:29 05:20 p/km Normál futás
2.03 km
29:59 14:46 p/km Séta |
15
8.52 km
42:37 05:00 p/km Normál futás |
16
0.56 km
07:15 12:57 p/km Séta |
17
22:16 Jógázás
1.86 km
26:46 14:23 p/km Séta |
18
|
19
|
20. hét
0:57:51
10.52 km
2:16:40
15.54 km
1:20:06 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 50.1 km | 4:24:22 |
8.52 km |
0:42:37 |
|
Túra
|
17 | 57.7 km | 13:11:54 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
11 | - | 4:27:40 |
- | 1:06:39 |
| Összesen | 36 | 120.06 km | 22:03:56 |
12.26 km | 2:53:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 349.24 km | 34:38:44 |
10.06 km |
0:58:54 |
|
Túra
|
156 | 388.79 km | 84:21:29 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
74 | - | 40:06:52 |
- | 1:49:29 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 9:15:19 |
0 kg |
1:06:58 |
|
Egyéb
|
39 | - | 18:11:26 |
- | 4:25:50 |
| Összesen | 354 | 928.8 km | 186:33:50 |
26.220 km | 4:25:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
