izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0.82 km
13:33 16:31 p/km Séta 28:19 Jógázás
1.49 km
18:57 12:43 p/km Séta
0.8 km
10:40 13:20 p/km Séta |
29
0.83 km
14:41 17:41 p/km Séta 19:46 Jógázás
6.15 km
39:14 06:23 p/km Normál futás
2.58 km
34:51 13:30 p/km Séta
0.83 km
10:39 12:50 p/km Séta |
30
0.83 km
13:24 16:09 p/km Séta 29:44 Jógázás
6.1 km
38:32 06:19 p/km Normál futás
2.12 km
26:57 12:43 p/km Séta
0.83 km
12:10 14:40 p/km Séta |
31
0.83 km
13:15 15:58 p/km Séta 30:40 Jógázás
2.15 km
29:42 13:49 p/km Séta
0.86 km
12:29 14:31 p/km Séta |
1
2.03 km
32:59 16:15 p/km Séta
0.84 km
13:31 16:05 p/km Séta
2.34 km
32:23 13:50 p/km Séta
0.62 km
09:45 15:44 p/km Séta |
2
0.84 km
12:42 15:07 p/km Séta
8.08 km
53:58 06:41 p/km Normál futás
0.85 km
11:15 13:14 p/km Séta
2.6 km
34:24 13:14 p/km Séta
1.08 km
16:12 15:00 p/km Séta |
3
0.85 km
13:15 15:35 p/km Séta
6.88 km
43:12 06:17 p/km Normál futás
7.69 km
1:48:51 14:09 p/km Séta |
44. hét
34.71 km
8:16:35
1:48:29
27.21 km
2:54:56 |
|
4
0.82 km
11:46 14:21 p/km Séta
2.35 km
30:32 13:00 p/km Séta |
5
0.83 km
12:03 14:31 p/km Séta
6.13 km
38:37 06:18 p/km Normál futás
2.15 km
27:29 12:47 p/km Séta |
6
0.83 km
12:51 15:29 p/km Séta
6.02 km
41:03 06:49 p/km Normál futás
1.71 km
22:10 12:58 p/km Séta |
7
0.84 km
12:01 14:18 p/km Séta 41:00 Jógázás
0.83 km
10:59 13:14 p/km Séta |
8
0.84 km
12:10 14:29 p/km Séta |
9
|
10
|
45. hét
11.2 km
2:32:01
12.15 km
1:19:40
0:41:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.11 km | 2:56:50 |
8.08 km |
0:53:58 |
|
Túra
|
19 | 30.94 km | 7:17:18 |
7.69 km |
1:48:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:41:00 |
- | 0:41:00 |
| Összesen | 24 | 58.05 km | 10:55:08 |
8.08 km | 1:48:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 482.57 km | 48:53:40 |
10.06 km |
0:58:54 |
|
Bringázás
|
2 | 51.87 km | 4:16:39 |
26.87 km |
2:12:29 |
|
Túra
|
472 | 946.27 km | 216:13:05 |
10.31 km |
2:53:44 |
|
Jóga
|
140 | - | 72:14:45 |
- | 1:49:29 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 11:05:15 |
0 kg |
1:10:10 |
|
Vizisport
|
2 | 28.08 km | 5:24:01 |
15.65 km |
3:32:59 |
|
Egyéb
|
47 | - | 21:49:34 |
- | 4:25:50 |
| Összesen | 777 | 1806.06 km | 379:56:59 |
53.630 km | 4:25:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
