ivánbandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
56:33 Edzés |
28
|
29
|
30
3.06 km
23:52 07:48 p/km Normál futás 55:51 Edzés |
1
0.86 km
13:11 15:20 p/km Hegyi túra |
48. hét
1:52:24
3.06 km
0:23:52
0.86 km
0:13:11 |
|
2
5.27 km
37:30 07:07 p/km Normál futás 30:23 Edzés |
3
|
4
0 km
52:25 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
5
|
6
5.23 km
33:56 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
10.5 km
1:11:26
0:30:23
0:52:25
1:02:00
|
|
9
|
10
|
11
0 km
59:26 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
0 kg
1:18:53 Súlyemelés |
15
|
50. hét
0:59:26
4.89 km
1:18:53 |
|
16
|
17
|
18
0 kg
1:18:53 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
3.06 km
23:03 07:32 p/km Normál futás
0 kg
40:44 Súlyemelés |
22
3.05 km
21:59 07:12 p/km Normál futás |
51. hét
4.89 km
1:59:37
6.11 km
0:45:02 |
|
23
|
24
5.09 km
28:08 05:32 p/km Normál futás |
25
6.41 km
40:43 06:21 p/km Normál futás
0 kg
50:45 Súlyemelés |
26
|
27
15.6 km
1:17:34 04:58 p/km Normál tekerés
3.05 km
21:30 07:03 p/km Normál futás |
28
|
29
7.01 km
40:31 05:47 p/km Normál futás
0 kg
48:17 Súlyemelés |
52. hét
21.56 km
2:10:52
1:39:02
15.6 km
1:17:34 |
|
30
|
31
3.05 km
22:18 07:19 p/km Normál futás |
1
|
2
6.34 km
35:39 05:37 p/km Normál futás |
3
0 km
53:17 00:00 p/km Normál tekerés |
4
5.68 km
1:33:27 16:27 p/km Séta |
5
|
1. hét
9.39 km
0:57:57
0:53:17
5.68 km
1:33:27 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 41.22 km | 4:29:38 |
7.01 km |
0:40:43 |
|
Bringázás
|
3 | 15.6 km | 3:09:25 |
15.6 km |
1:17:34 |
|
Túra
|
1 | 0.86 km | 0:13:11 |
0.86 km |
0:13:11 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:59:32 |
0 kg |
1:18:53 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:23 |
- | 0:30:23 |
| Összesen | 20 | 67.46 km | 14:22:09 |
15.6 km | 1:18:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1101.9 km | 114:05:30 |
21.54 km |
3:25:00 |
|
Bringázás
|
22 | 619.71 km | 39:00:51 |
202.02 km |
9:19:28 |
|
Túra
|
12 | 57.4 km | 18:49:56 |
12.36 km |
3:37:10 |
|
Téli sport
|
4 | 62.01 km | 3:17:43 |
25.11 km |
1:23:40 |
|
Erősport
|
29 | 0 kg | 561:27:53 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
14 | - | 11:37:12 |
- | 1:29:46 |
| Összesen | 215 | 3072.89 km | 748:19:05 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
