Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 6.66 km 50:57 07:39 p/km Normál futás	26 Futás 6.01 km 43:59 07:19 p/km Normál futás	27 Futás 7.02 km 47:54 06:49 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 43:24 07:13 p/km Normál futás	29 Futás 3.75 km 40:01 10:40 p/km Normál futás	30 Futás 43.42 km 8:21:43 11:33 p/km Normál futás	1 Futás 5.4 km 44:40 08:16 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 78.27 km 12:52:38
2	3	4 Futás 9.38 km 1:09:44 07:26 p/km Normál futás	5 Futás 4.65 km 50:07 10:47 p/km Normál futás	6 Egyéb 10:00 Edzés	7	8 Futás 8.16 km 1:00:55 07:28 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 22.19 km 3:00:46 1 egyéb 0:10:00
9 Futás 6.56 km 50:02 07:38 p/km Normál futás	10 Futás 5.2 km 37:12 07:09 p/km Normál futás	11	12 Futás 10 km 1:10:28 07:03 p/km Normál futás	13 Futás 9.02 km 1:05:21 07:15 p/km Normál futás	14 Futás 10.01 km 1:14:58 07:29 p/km Normál futás	15 Túra 10.11 km 3:01:04 17:55 p/km Séta Futás 9.38 km 1:09:52 07:27 p/km Normál futás	50. hét 6 futás 50.17 km 6:07:53 1 túra 10.11 km 3:01:04
16	17 Futás 5.14 km 38:01 07:24 p/km Normál futás	18 Futás 5.6 km 1:00:02 10:43 p/km Normál futás	19	20	21	22 Túra 5.14 km 1:12:43 14:09 p/km Séta	51. hét 2 futás 10.74 km 1:38:03 1 túra 5.14 km 1:12:43
23	24 Futás 4.55 km 40:00 08:47 p/km Normál futás	25 Futás 6.71 km 56:58 08:29 p/km Normál futás	26	27 Túra 4.98 km 1:14:31 14:58 p/km Séta	28 Túra 25.91 km 6:38:45 15:23 p/km Séta	29 Futás 7.25 km 54:27 07:31 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 18.51 km 2:31:25 2 túra 30.89 km 7:53:16
30	31 Futás 10.31 km 1:16:32 07:25 p/km Normál futás Túra 2.12 km 34:43 16:23 p/km Séta Túra 0.02 km 01:01 50:50 p/km Séta	1 Futás 3.48 km 25:51 07:26 p/km Normál futás	2 Túra 4.68 km 1:51:21 23:48 p/km Séta	3 Túra 14.23 km 4:01:50 17:00 p/km Séta Túra 3.43 km 42:44 12:28 p/km Séta	4 Túra 2.09 km 40:29 19:22 p/km Séta Túra 0.97 km 15:38 16:07 p/km Séta Túra 1.41 km 34:25 24:25 p/km Séta Túra 2.46 km 30:19 12:19 p/km Séta	5 Futás 3.93 km 40:03 10:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:09 Súlyemelés	1. hét 3 futás 17.72 km 2:22:26 9 túra 31.41 km 9:12:30 1 erősport 0:35:09

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	117.32 km	15:19:19	10.31 km	1:16:32
Túra	6	48.28 km	12:42:47	25.91 km	6:38:45
Egyéb	1	-	0:10:00	-	0:10:00
Összesen	23	165.6 km	28:12:06	25.91 km	6:38:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	2166.12 km	316:40:52	100 km	20:00:00
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	30	567.77 km	34:43:51	96.38 km	5:08:27
Túra	53	617.21 km	177:32:27	99.85 km	25:04:55
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	64	0 kg	46:35:16	0 kg	1:51:29
Vizisport	2	22.46 km	4:06:35	15.96 km	2:03:44
Egyéb	11	-	6:23:10	-	4:33:02
Összesen	345	3520.04 km	587:19:53	101.080 km	25:04:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés