ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.48 km
25:51 07:26 p/km Normál futás |
2
4.68 km
1:51:21 23:48 p/km Séta |
3
14.23 km
4:01:50 17:00 p/km Séta
3.43 km
42:44 12:28 p/km Séta |
4
2.09 km
40:29 19:22 p/km Séta
0.97 km
15:38 16:07 p/km Séta
1.41 km
34:25 24:25 p/km Séta
2.46 km
30:19 12:19 p/km Séta |
5
3.93 km
40:03 10:11 p/km Normál futás
0 kg
35:09 Súlyemelés |
1. hét
17.72 km
2:22:26
31.41 km
9:12:30
0:35:09
|
|
6
5.64 km
44:49 07:57 p/km Normál futás
0 kg
40:14 Súlyemelés |
7
5.92 km
42:02 07:06 p/km Normál futás
0 kg
36:04 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
11.56 km
1:26:51
1:16:18
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.97 km | 2:32:45 |
5.92 km |
0:44:49 |
|
Túra
|
7 | 29.27 km | 8:36:46 |
14.23 km |
4:01:50 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:51:27 |
0 kg |
0:40:14 |
| Összesen | 14 | 48.24 km | 13:00:58 |
14.23 km | 4:01:50 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.97 km | 2:32:45 |
5.92 km |
0:44:49 |
|
Túra
|
7 | 29.27 km | 8:36:46 |
14.23 km |
4:01:50 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:51:27 |
0 kg |
0:40:14 |
| Összesen | 14 | 48.24 km | 13:00:58 |
14.230 km | 4:01:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
