Edzésnapló

28

28:53
12.18 km
1:06:43
05:29 p/km
29

29:34
30

26:15
8.38 km
46:22
05:32 p/km
31

38:50
4.33 km
45:17
10:27 p/km
1

26:01
4.33 km
54:22
12:33 p/km
3.19 km
33:58
10:39 p/km
2

30:07
12.18 km
1:04:09
05:16 p/km
3
14.19 km
1:19:25
05:36 p/km

21:26
44. hét
7 jóga
3:21:06
4 futás
46.93 km
4:16:39
3 túra
11.85 km
2:13:37
4

30:50
5

22:23
6

29:23
7

31:29
11.03 km
58:04
05:16 p/km
8

25:22
9

27:11
10

25:26
3.02 km
27:22
09:04 p/km
12.09 km
1:01:55
05:07 p/km

15:50
45. hét
8 jóga
5.29 km
3:27:54
3 futás
26.14 km
2:27:21
11

31:23
12

27:20
13

28:57
14

31:55
15

34:25
16

27:31
21.51 km
1:44:54
04:53 p/km

21:29
17

27:37
2.23 km
19:54
08:55 p/km
46. hét
8 jóga
3:50:37
2 futás
23.74 km
2:04:48
18

28:11
5.05 km
30:16
06:00 p/km
19

23:45
20

31:02
6.16 km
33:48
05:29 p/km
21

27:00
22

28:47
23
24
47. hét
5 jóga
2:18:45
2 futás
11.21 km
1:04:04
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 87.46 km

7:59:47

21.51 km

1:44:54

Túra
2 7.52 km

1:28:20

4.33 km

0:54:22

Jóga
24 -

10:54:50

-

0:34:25

Összesen 35 100.27 km

20:22:57

21.51 km

1:44:54

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
177 1615.1 km

151:41:11

23.21 km

2:42:03

Bringázás
1 3.87 km

0:43:07

3.87 km

0:43:07

Túra
40 125.34 km

23:05:34

5.79 km

1:44:38

Jóga
292 -

149:18:15

-

2:00:55

Összesen 510 1968.14 km

324:48:07

54.560 km

2:42:03