Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.16 km 53:33 06:34 p/km Normál futás	30 Futás 24.38 km 2:42:12 06:39 p/km Normál futás	31 Bringázás 43.24 km 1:44:48 02:25 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.03 km 02:24 01:20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.03 km 02:24 01:20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.35 km 1:01:18 26:05 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 58.3 km 2:09:03 02:13 p/km Normál tekerés	3	4	31. hét 2 futás 32.54 km 3:35:45 2 bringázás 101.54 km 3:53:51 3 Úszás 2.41 km 1:06:06
5 Futás 9.44 km 1:00:29 06:24 p/km Normál futás	6 Futás 9.57 km 59:57 06:16 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 28.27 km 1:16:43 02:43 p/km Normál tekerés	9	10 Úszás 3.94 km 1:38:06 24:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 11:46 Edzés Bringázás 181.18 km 6:46:39 02:15 p/km Normál tekerés Egyéb 12:37 Edzés Futás 34.97 km 4:56:16 08:28 p/km Normál futás	11	32. hét 3 futás 53.98 km 6:56:42 2 bringázás 209.45 km 8:03:22 1 Úszás 3.94 km 1:38:06 2 egyéb 0.78 km 0:24:23
12	13	14	15	16	17	18	33. hét
19	20	21 Futás 6.73 km 44:40 06:38 p/km Normál futás	22 Futás 9.3 km 1:00:06 06:28 p/km Normál futás	23 Futás 8.95 km 56:44 06:20 p/km Normál futás	24	25	34. hét 3 futás 24.98 km 2:41:30
26 Futás 10.04 km 1:04:22 06:25 p/km Normál futás	27 Futás 9.41 km 59:55 06:22 p/km Normál futás	28 Futás 16.46 km 1:47:22 06:31 p/km Normál futás	29	30 Futás 16.82 km 1:47:22 06:23 p/km Normál futás	31	1	35. hét 4 futás 52.73 km 5:39:01

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	131.69 km	15:17:13	34.97 km	4:56:16
Úszás	4	6.35 km	2:44:12	3.94 km	1:38:06
Bringázás	3	267.75 km	10:12:25	181.18 km	6:46:39
Egyéb	2	-	0:24:23	-	0:12:37
Összesen	19	406.57 km	28:38:13	181.18 km	6:46:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1433.42 km	156:29:22	43.12 km	4:56:16
Úszás	9	16.68 km	6:58:46	3.94 km	1:38:06
Bringázás	41	1467.86 km	69:48:24	181.18 km	6:46:39
Túra	2	35.33 km	9:52:11	21.51 km	6:06:10
Egyéb	2	-	0:24:23	-	0:12:37
Összesen	176	2954.07 km	243:33:06	181.180 km	6:46:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés