HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
10.94 km
1:10:05 06:24 p/km Normál futás |
3
16.13 km
1:43:35 06:25 p/km Normál futás |
4
|
5
11.18 km
1:10:23 06:18 p/km Normál futás |
1. hét
49.56 km
5:14:02
0:56:44
|
6
0 km
55:26 00:00 p/km Normál tekerés |
7
11.48 km
1:11:46 06:15 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:55:26
11.48 km
1:11:46 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 49.73 km | 5:15:49 |
16.13 km |
1:43:35 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:55:26 |
0 km |
0:55:26 |
Összesen | 5 | 49.73 km | 6:11:15 |
16.13 km | 1:43:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 49.73 km | 5:15:49 |
16.13 km |
1:43:35 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:55:26 |
0 km |
0:55:26 |
Összesen | 5 | 49.73 km | 6:11:15 |
16.130 km | 1:43:35 |