Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10 km 1:03:34 06:21 p/km Normál futás Túra 0.51 km 07:53 15:27 p/km Séta Erősport 0 kg 1:54:35 Súlyemelés	30 Futás 8 km 47:30 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 48:12 06:02 p/km Normál futás	1	2 Futás 9 km 55:38 06:11 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 1:00:53 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:26 Súlyemelés	44. hét 5 futás 45 km 4:35:47 1 túra 0.51 km 0:07:53 2 erősport 3:24:01
4	5 Futás 10 km 56:12 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:03:43 Súlyemelés	6	7 Futás 8 km 47:43 05:58 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.01 km 45:12 06:27 p/km Normál futás Túra 0.46 km 06:02 13:07 p/km Séta	10 Futás 5 km 34:54 06:59 p/km Normál futás Túra 0.62 km 08:08 13:07 p/km Séta Erősport 0 kg 27:22 Súlyemelés	45. hét 4 futás 30.01 km 3:04:01 3 erősport 11.29 km 2:39:35 2 túra 1.08 km 0:14:10
11 Egyéb 50:31 Edzés Futás 5 km 32:54 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:12 Súlyemelés	12	13	14	15	16 Futás 42.34 km 4:25:53 06:17 p/km Normál futás	17	46. hét 1 egyéb 0:50:31 2 futás 47.34 km 4:58:47 1 erősport 7.21 km 0:31:12
18	19 Futás 7 km 48:08 06:53 p/km Normál futás	20 Futás 6 km 39:37 06:36 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:50:12 Súlyemelés	22	23	24	47. hét 2 futás 13 km 1:27:45 1 erősport 1:50:12
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	109.35 km	11:27:04	42.34 km	4:25:53
Túra	2	1.08 km	0:14:10	0.62 km	0:08:08
Erősport	6	0 kg	6:30:25	0 kg	1:50:12
Egyéb	1	-	0:50:31	-	0:50:31
Összesen	19	128.93 km	19:02:10	42.34 km	4:25:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1715.21 km	190:56:39	42.34 km	4:25:53
Úszás	20	7.96 km	6:28:09	1.03 km	0:46:00
Túra	61	77.95 km	22:50:27	12.02 km	4:45:20
Jóga	15	-	15:41:41	-	1:46:28
Erősport	76	0 kg	94:53:55	0 kg	2:08:32
Egyéb	22	-	17:32:54	-	1:49:37
Összesen	406	2029.81 km	348:23:45	42.340 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés