Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 1:14:05 Súlyemelés Futás 7 km 50:26 07:12 p/km Normál futás	1 Futás 6 km 39:00 06:30 p/km Normál futás Túra 0.78 km 11:55 15:17 p/km Séta	2 Futás 7 km 50:28 07:13 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 50:16 07:11 p/km Normál futás	4 Futás 13 km 1:32:35 07:07 p/km Normál futás	5 Futás 6 km 42:52 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés	18. hét 2 erősport 2:15:52 6 futás 46 km 5:25:37 1 túra 0.78 km 0:11:55
6	7 Futás 6.01 km 40:08 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:01 Súlyemelés	8 Futás 6 km 42:56 07:09 p/km Normál futás Jóga 1:05:05 Jógázás	9 Erősport 0 kg 1:20:12 Súlyemelés Futás 7 km 50:52 07:16 p/km Normál futás	10 Futás 6 km 42:15 07:03 p/km Normál futás Túra 0.49 km 05:13 10:39 p/km Séta	11 Futás 10 km 1:10:21 07:02 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:16 13:10 p/km Séta	12 Futás 6 km 42:09 07:02 p/km Normál futás Túra 0.5 km 04:31 09:02 p/km Séta	19. hét 6 futás 41.01 km 4:48:41 2 erősport 2:35:13 1 jóga 1:05:05 3 túra 1.39 km 0:15:00
13 Erősport 0 kg 1:40:04 Súlyemelés	14 Futás 6 km 42:09 07:02 p/km Normál futás	15 Futás 6 km 40:15 06:43 p/km Normál futás	16 Futás 6 km 41:34 06:56 p/km Normál futás Túra 0.35 km 04:41 13:23 p/km Séta Jóga 1:04:56 Jógázás Erősport 0 kg 1:11:03 Súlyemelés	17 Futás 7 km 46:38 06:40 p/km Normál futás Túra 0.42 km 06:54 16:26 p/km Séta	18 Futás 6 km 40:58 06:50 p/km Normál futás	19 Futás 9 km 1:02:51 06:59 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:17 13:13 p/km Séta	20. hét 2 erősport 2:51:07 6 futás 40 km 4:34:25 3 túra 1.17 km 0:16:52 1 jóga 1:04:56
20	21 Futás 7 km 43:24 06:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:25:42 Súlyemelés	22 Futás 6 km 41:45 06:58 p/km Normál futás	23 Futás 7 km 49:50 07:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:37 Súlyemelés	24	25	26	21. hét 3 futás 20 km 2:14:59 2 erősport 2:33:19
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	140.01 km	16:13:16	13 km	1:32:35
Túra	7	3.34 km	0:43:47	0.78 km	0:11:55
Jóga	2	-	2:10:01	-	1:05:05
Erősport	7	0 kg	9:01:26	0 kg	1:40:04
Összesen	36	143.35 km	28:08:30	13 km	1:40:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	749.75 km	87:25:11	21.19 km	2:25:37
Úszás	2	0.15 km	0:06:41	0.12 km	0:04:45
Túra	33	54.82 km	16:04:22	12.02 km	4:45:20
Jóga	10	-	10:53:26	-	1:46:28
Erősport	34	0 kg	45:38:49	0 kg	2:08:32
Egyéb	3	-	1:22:48	-	0:30:20
Összesen	176	832.43 km	161:31:17	21.190 km	4:45:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés