gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
6 km
43:12 07:12 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
12 km
1:25:26 07:07 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
18 km
2:08:38 |
|
2
|
3
|
4
1:40:00 Jógázás
5 km
36:08 07:14 p/km Normál futás |
5
|
6
5 km
37:17 07:27 p/km Laza futás |
7
|
8
|
49. hét
1:40:00
10 km
1:13:25 |
|
9
5 km
36:24 07:17 p/km Normál futás |
10
|
11
1:40:00 Jógázás
6 km
42:54 07:09 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
6 km
40:37 06:46 p/km Normál futás |
50. hét
17 km
1:59:55
1:40:00
|
|
16
2:05:00 Jógázás |
17
6 km
43:53 07:19 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
6 km
42:03 07:01 p/km Normál futás |
51. hét
2:05:00
12 km
1:25:56 |
|
23
|
24
|
25
6 km
43:04 07:11 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
6 km
0:43:04 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 45 km | 5:22:20 |
6 km |
0:43:53 |
|
Jóga
|
3 | - | 5:25:00 |
- | 2:05:00 |
| Összesen | 11 | 45 km | 10:47:20 |
6 km | 2:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 828 km | 96:52:10 |
21 km |
2:32:04 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 130.5 km | 46:15:14 |
20 km |
9:33:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 74:25:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 168 | 974.5 km | 218:32:24 |
21.000 km | 9:33:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
