gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
38:53 Jógázás
1.83 km
31:14 17:04 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
59:10 Jógázás |
30
04:28 Jógázás
9.93 km
1:14:01 07:27 p/km Normál futás 38:55 Jógázás |
1
11:22 Jógázás
5.39 km
40:59 07:36 p/km Normál futás
1.23 km
17:11 13:58 p/km Séta |
48. hét
2:32:48
3.06 km
0:48:25
15.32 km
1:55:00 |
|
2
1.88 km
28:57 15:24 p/km Séta |
3
|
4
|
5
50:42 Jógázás |
6
13:15 Jógázás
8.05 km
59:07 07:21 p/km Normál futás 27:54 Jógázás |
7
25:35 Jógázás |
8
|
49. hét
1.88 km
0:28:57
1:57:26
8.05 km
0:59:07 |
|
9
1:01:05 Jógázás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
1:01:05
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
4.05 km
09:56 02:27 p/km Normál futás
1.8 km
32:35 18:06 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
4.05 km
0:09:56
1.8 km
0:32:35 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.49 km | 1:50:02 |
8.05 km |
0:59:07 |
|
Túra
|
3 | 4.91 km | 1:18:43 |
1.88 km |
0:32:35 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:09:53 |
- | 1:01:05 |
| Összesen | 12 | 22.4 km | 6:18:38 |
8.05 km | 1:01:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 442.44 km | 57:28:12 |
16.69 km |
3:03:30 |
|
Bringázás
|
57 | 1137.74 km | 58:14:19 |
101.65 km |
4:19:11 |
|
Túra
|
74 | 169.45 km | 48:59:29 |
5.12 km |
1:24:25 |
|
Jóga
|
229 | - | 132:00:16 |
- | 4:52:45 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:02:54 |
- | 0:45:29 |
| Összesen | 437 | 2336.2 km | 298:45:10 |
101.650 km | 4:52:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
