garadlaca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.01 km
40:33 05:04 p/km Normál futás |
30
|
31
8.56 km
2:11:40 15:23 p/km Hegyi túra |
1
11.3 km
1:00:00 05:19 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
19.31 km
1:40:33
8.56 km
2:11:40 |
|
4
9.01 km
50:36 05:37 p/km Normál futás |
5
38 km
1:49:51 02:53 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
15.01 km
1:27:57 05:52 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
24.02 km
2:18:33
38 km
1:49:51 |
|
11
6.6 km
30:09 04:34 p/km Normál futás |
12
|
13
22.01 km
1:00:53 02:46 p/km Normál tekerés |
14
15 km
1:32:45 06:11 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
7.75 km
46:02 05:56 p/km Normál futás |
46. hét
29.35 km
2:48:56
22.01 km
1:00:53 |
|
18
11.02 km
29:21 02:40 p/km Normál tekerés |
19
11 km
32:59 03:00 p/km Normál tekerés
6.81 km
38:02 05:35 p/km Normál futás |
20
|
21
1.67 km
08:54 05:20 p/km Normál futás
3.79 km
25:35 06:45 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.2 km
1:14:59 06:09 p/km Normál futás |
47. hét
22.02 km
1:02:20
24.47 km
2:27:30 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.14 km | 8:34:59 |
15.01 km |
1:32:45 |
|
Bringázás
|
4 | 82.03 km | 3:53:04 |
38 km |
1:49:51 |
| Összesen | 14 | 171.17 km | 12:28:03 |
38 km | 1:49:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 1491.36 km | 144:06:28 |
23.01 km |
2:08:31 |
|
Bringázás
|
15 | 297.94 km | 14:35:06 |
40 km |
1:54:13 |
|
Túra
|
5 | 30.82 km | 9:29:44 |
9.5 km |
3:16:04 |
|
Egyéb
|
18 | - | 10:15:42 |
- | 0:58:51 |
| Összesen | 182 | 1833.19 km | 178:27:00 |
40.000 km | 3:16:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
