HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.34 km
1:00:33 04:32 p/km Normál futás |
1
14.19 km
1:00:11 04:14 p/km Normál futás |
2
51.46 km
1:34:43 01:50 p/km Normál tekerés |
3
13.33 km
58:55 04:25 p/km Normál futás |
4
102.56 km
3:24:05 01:59 p/km Normál tekerés |
5
15.21 km
1:07:54 04:28 p/km Normál futás |
18. hét
56.07 km
4:07:33
154.02 km
4:58:48 |
6
51 km
1:30:29 01:46 p/km Normál tekerés |
7
3.8 km
22:26 05:54 p/km Normál futás |
8
15.45 km
1:10:25 04:33 p/km Normál futás |
9
25.61 km
49:30 01:56 p/km Normál tekerés |
10
12.24 km
58:10 04:45 p/km Normál futás |
11
15.18 km
1:07:05 04:25 p/km Normál futás |
12
14.32 km
1:04:27 04:30 p/km Normál futás
3.11 km
22:56 07:22 p/km Normál futás |
19. hét
76.61 km
2:19:59
64.1 km
5:05:29 |
13
|
14
13.36 km
1:01:32 04:36 p/km Normál futás
5.04 km
27:31 05:28 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
3:01:20 Edzés |
18
15.01 km
1:10:13 04:41 p/km Normál futás |
19
10.03 km
46:30 04:38 p/km Normál futás
64.02 km
2:39:43 02:30 p/km Normál tekerés |
20. hét
43.44 km
3:25:46
85.22 km
3:01:20
64.02 km
2:39:43 |
20
50.92 km
1:36:16 01:53 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
50.92 km
1:36:16 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 150.27 km | 11:38:15 |
15.45 km |
1:10:25 |
Bringázás
|
6 | 345.57 km | 11:34:46 |
102.56 km |
3:24:05 |
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
Összesen | 20 | 581.06 km | 26:14:21 |
102.56 km | 3:24:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 1066.15 km | 82:05:41 |
21.18 km |
1:29:23 |
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
Bringázás
|
29 | 1472.99 km | 53:05:27 |
102.56 km |
4:08:53 |
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
Összesen | 121 | 2628.87 km | 138:28:46 |
102.560 km | 4:08:53 |