futarobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
2.49 km
26:48 10:46 p/km Séta
14 km
50:00 03:34 p/km Görgőzés |
2
5.35 km
30:21 05:40 p/km Normál futás
2.69 km
29:17 10:53 p/km Séta
10 km
35:00 03:30 p/km Görgőzés |
3
5.27 km
32:50 06:14 p/km Normál futás
16 km
55:00 03:26 p/km Görgőzés |
4
5.26 km
31:03 05:54 p/km Normál futás
8.8 km
30:00 03:25 p/km Görgőzés |
5
2.65 km
34:35 13:03 p/km Séta
4.2 km
15:00 03:34 p/km Görgőzés |
1. hét
83 km
4:55:00
7.83 km
1:30:40
15.88 km
1:34:14 |
|
6
5.24 km
30:36 05:50 p/km Normál futás
15 km
51:00 03:24 p/km Görgőzés |
7
5.27 km
29:17 05:33 p/km Normál futás
11 km
40:00 03:38 p/km Görgőzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.51 km
0:59:53
26 km
1:31:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.39 km | 2:34:07 |
5.35 km |
0:32:50 |
|
Bringázás
|
7 | 79 km | 4:36:00 |
16 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
3 | 7.83 km | 1:30:40 |
2.69 km |
0:34:35 |
| Összesen | 15 | 113.22 km | 8:40:47 |
16 km | 0:55:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.39 km | 2:34:07 |
5.35 km |
0:32:50 |
|
Bringázás
|
7 | 79 km | 4:36:00 |
16 km |
0:55:00 |
|
Túra
|
3 | 7.83 km | 1:30:40 |
2.69 km |
0:34:35 |
| Összesen | 15 | 113.22 km | 8:40:47 |
16.000 km | 0:55:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
