fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8 km
57:14 07:09 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.6 km
1:05:05 25:02 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
44. hét
8 km
0:57:14
2.6 km
1:05:05 |
|
4
7.15 km
48:45 06:49 p/km Normál futás |
5
2 km
58:38 29:19 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
8 km
54:46 06:51 p/km Normál futás |
9
2.23 km
1:06:48 29:57 p/km Vegyes úszás |
10
10 km
1:08:55 06:54 p/km Normál futás |
45. hét
25.15 km
2:52:26
4.23 km
2:05:26 |
|
11
|
12
8 km
55:37 06:57 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
1:08:16 06:50 p/km Normál futás |
15
2.1 km
52:38 25:04 p/km Vegyes úszás |
16
10 km
1:08:07 06:49 p/km Normál futás |
17
2.38 km
1:01:12 25:43 p/km Vegyes úszás |
46. hét
28 km
3:12:00
4.48 km
1:53:50 |
|
18
|
19
8 km
55:10 06:54 p/km Normál futás |
20
|
21
2.12 km
1:03:08 29:47 p/km Vegyes úszás |
22
10 km
1:13:17 07:20 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
18 km
2:08:27
2.12 km
1:03:08 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 71.15 km | 8:12:53 |
10 km |
1:13:17 |
|
Úszás
|
6 | 13.43 km | 6:07:29 |
2.6 km |
1:06:48 |
| Összesen | 14 | 84.58 km | 14:20:22 |
10 km | 1:13:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 765.66 km | 82:39:32 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
59 | 128.69 km | 56:06:32 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
67 | 1831.13 km | 72:31:40 |
52.91 km |
2:12:16 |
|
Egyéb
|
17 | - | 9:00:43 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 236 | 2766.33 km | 220:18:27 |
52.910 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
