fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
88 kg
38:00 kálisztenix nagyképűen |
2
|
3
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
4
|
5
|
18. hét
176 kg
1:23:00 |
|
6
88 kg
45:00 Vegyes bell és kálisztenix |
7
12.9 km
37:00 02:52 p/km Normál tekerés |
8
|
9
88 kg
50:00 Vegyes bell és kálisztenix |
10
6.4 km
24:00 03:45 p/km Normál tekerés
88 kg
35:00 kálisztenix nagyképűen |
11
|
12
|
19. hét
264 kg
2:10:00
19.3 km
1:01:00 |
|
13
88 kg
50:00 Testépítés |
14
6.4 km
20:00 03:08 p/km Normál tekerés
88 kg
25:00 kálisztenix nagyképűen |
15
11.7 km
32:00 02:44 p/km Normál tekerés
13 km
40:12 03:06 p/km Normál tekerés |
16
|
17
88 kg
45:00 Testépítés |
18
|
19
|
20. hét
264 kg
2:00:00
31.1 km
1:32:12 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 50.4 km | 2:33:12 |
13 km |
0:40:12 |
|
Erősport
|
8 | 704 kg | 5:33:00 |
88 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 13 | 50.4 km
704 kg |
8:06:12 |
13 km
88 kg |
0:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 169.4 km | 6:35:12 |
17.4 km |
0:40:12 |
|
Túra
|
3 | 26.3 km | 8:15:06 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
40 | 3529 kg | 31:07:00 |
90 kg |
1:01:00 |
| Összesen | 56 | 195.7 km
3529 kg |
45:57:18 |
17.400 km
90.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
